춘곤증 물리치는 체조 (사진=DB)
춘곤증 물리치는 체조 비롯 방법은?
춘곤증 물리치는 체조를 비롯한 방법에 대한 관심이 뜨겁다.
최근 날씨가 포근해지면서 춘곤증 물리치는 체조를 비롯한 방법이 화제에 올랐다.
첫 번째 춘곤증 물리치는 법은 하루 세끼 제 시간에 영양가 있는 식사하기다.
두 번째 춘곤증 물리치는 법은 가벼운 맨손체조나 스트레칭으로 몸을 풀고, 1주일에 3회 이상 30분씩 운동을 규칙적인 운동하기다.
세 번째 춘곤증 물리치는 법은 숙면을 위해 저녁에 커피, 흡연 줄이기다. 네 번째 춘곤증 물리치는 법은 수면 시간을 지키고 6∼8시간의 충분한 수면을 취하기다.
다섯 번째 춘곤증 물리치는 법은 뇌의 활동을 방해하고 졸음을 부르는 과식 피하기다.
박주연 한경닷컴 연예이슈팀 기자
기사제보 및 보도자료 hub@hankyung.com
3월 안에 반드시 매수해야 할 3종목! 조건 없이 공개
매일 200여건 씩 업데이트!! 국내 증권사의 리서치 보고서 총집합! 기업분석,산업분석,시장분석리포트 한 번에!!
한경스타워즈 실전투자대회를 통해서 다양한 투자의견과 투자종목에 대한 컨설팅도 받으세요
[한경닷컴 바로가기] [스내커] [한경+ 구독신청] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재 및 재배포 금지
