APBC 대표팀, 실전 감각 회복하기 위해 강도 높은 훈련
(서울=연합뉴스) 이대호 기자 = 아시아프로야구챔피언십(APBC)을 앞둔 '선동열호'는 연일 강훈련이 이어진다.
투수조는 강도 높은 장거리 달리기로 하체 강화에 힘을 쏟고, 야수조는 쉴 새 없이 이어지는 펑고에 헉헉댄다.
배팅볼을 때리는 타격 훈련은 선수들이 가장 좋아하는 훈련이다. 보통 경기 전 15분가량 진행하는 타격 훈련이지만, 이번 대표팀에서는 한 조에 30분 넘게 이어지기 일쑤다.
그래서 선수들은 "마치 스프링캠프에 온 것 같다"며 입을 모은다.
선동열(54) 감독이 선수들에게 강훈련을 지시한 이유는 크게 두 가지다.
먼저 경기감각 회복이 급선무다. 최근까지 포스트시즌을 치른 선수들은 큰 문제가 없지만, 가을야구 진출 실패로 10월 초 시즌을 마감한 선수는 공백기가 1개월이 넘는다.
대표팀의 첫 소집훈련은 5일이며, 일본 도쿄돔에서 열릴 대회 개막은 16일이다.
대표팀에 뽑힌 선수들은 개인 훈련을 통해 나름대로 경기감각 유지에 힘을 쏟았지만, 혼자서 훈련하는 데는 한계가 있다.
선 감독은 "아직 대부분 선수의 컨디션이 70∼80% 정도다. 훈련할 시간이 부족하다"며 선수들의 감각 회복이 첫 번째 목표라고 밝혔다.
더불어 강훈련이 선수단의 긴장감을 유지하는 데도 효과가 있다.
24세 이하 선수가 주축인 이번 대표팀은 선수 간 나이 차가 적어서 마치 청소년대표팀처럼 화기애애한 분위기다.
이때 적당한 긴장감은 대표팀을 좀 더 건강하게 만들 활력소가 된다.
선 감독은 "이건 훈련도 아니다"라며 껄껄 웃고는 자신이 대학교 2학년 때 치른 1982년 세계야구선수권대회 합숙 훈련 일화를 소개했다.
당시 대표팀 막내였던 선 감독은 4경기에 등판해 3경기에서 완투, 29이닝 1자책점으로 평균자책점 0.31로 대회 MVP를 수상했다.
이때 대표팀 포수 심재원이 선 감독의 제구력을 잡기 위해 강하게 몰아붙인 건 유명한 이야기다.
심재원은 선 감독이 자신이 미트를 가져다 댄 방향으로 던지지 못하면 아예 공을 잡지 않았다.
선 감독은 "지금이야 불펜이 있지만, 그때는 포수가 안 잡으면 공을 주으러 (마운드에서부터) 50∼70ｍ를 뛰어가야 했다. 그거 뛰기 싫어서 좀 더 집중해 제구력이 좋아진 것 같다"고 말했다.
평소 투수들의 '러닝 훈련'을 강조하는 선 감독은 선배 눈치에 더 뛰어야 했던 35년 전을 떠올렸다.
선 감독은 "당시 대표팀에서 기온 35도인 한여름에도 양측 폴대 사이를 10번씩 왕복한 뒤 마운드에 섰다. 근데 꼭 심재원 선배는 내가 한 바퀴를 남겨놓으면 와서 '나한테 지면 한 바퀴 더 뛰어야 한다'며 전력 질주해 앞서갔다. 덕분에 매일 12∼13바퀴씩 뛰었다"고 했다.
1982년 세계야구선수권대회에서 주전 포수로 뛴 심재원은 프로에서도 활약을 이어가다 1994년 41세의 나이로 세상을 떠났다.
선 감독은 "(심재원 선배의 훈련이) 생각 자체는 참 좋다. 그런데 요즘은 그렇게 하면 큰일 날 것"이라며 웃었다.
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