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봄철 알레르기 완전 정복 팁이 화제다.
봄은 황사의 계절로 미세먼지 유입에 신경써야 한다. 또 알레르기 비염이 심해지는 시기이기도 하다.
알레르기 비염이란 콧물·재채기·가려움·코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 코점막의 염증을 뜻한다.
집먼지진드기와 곰팡이, 바퀴벌레, 꽃가루, 애완동물 등이 원인이 될 수 있다.
건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간 진료인원을 월별(1월~6월)로 분석한 결과 `알레르기성 비염` 환자는 3월에 큰폭으로 증가해 6월에 크게 감소하는 것으로 나타났다. 또한 상반기 진료인원 중 약 40%가 3,4월에 집중됐다.
따라서 철저한 예방법이 중요하다. 집안이 먼지가 쌓이지 않도록 주기적으롷 청소한다. 황사나 미세먼지가 심한 날에는 창문을 닫아 실내 유입을 차단한다.
꽃가루가 심한 날에는 외출을 삼가고 부득이하게 외출시 마스크를 착용한다. `바퀴벌레`가 있을 경우, 전문 박멸업체에 외뢰하거나 바퀴벌레 약을 설치한다. 바퀴벌레가 좋아하는 음식물이나 쓰레기를 실내에 방치하지 말고 즉각 버린다.
겨울 이불은 깨끗하게 세탁해서 이불장에 넣는다. 베개 등 침구류는 자주 세탁해 진드기가 생기지 않도록 관리한다.
(사진=JTBC 학교다녀오겠습니다 캡처)