소주한잔 칼로리, '회식 전 필수' 숙취 막는 음식 5가지

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소주한잔 칼로리, `회식 전 필수` 숙취 막는 음식 5가지

소주 한 잔의 칼로리가 화제인 가운데, 술을 마시기 전 먹으면 숙취를 막아주는 음식에도 관심이 모인다.


과거 미국 인터넷 신문 `허핑턴포스트`는 술을 마시기 전에 먹으면 숙취에 도움을 주는 음식 5가지를 소개한 바 있다.

숙취 막는 음식 첫번째는 달걀. 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 있다. 술자리에 가기 전에 한두 개를 먹고 가면 숙취를 덜 수 있다고 알려졌다.



그 다음으로 아몬드와 우유를 섭취하는 것도 숙취를 막는 데 좋다.

아몬드 한 줌은 인디언들이 오래전부터 애용한 해독제. 인디언들은 술에 취하기 전에 아몬드 버터와 꿀 등으로 만든 샌드위치를 먹었다. 우유도 알코올 흡수를 늦춰주기 때문에 술에 약한 사람들은 미리 먹어두면 숙취에 좋다.


또한 아스파라거스, 피클 역시 숙취를 덜어준다고 알려졌다. 아스파라거스에 있는 아미노산은 알콜의 대사를 돕고 간세포를 보호한다. 피클의 소금물은 몸에서 전해질이 빠져나가게 해 숙취를 막아준다.

한편, 소주 한 잔의 칼로리는 64kcal라고 알려졌다.