우리 국민 중 당을 과잉 섭취하는 사람의 비율이 최근 수년간 증가세를 보인 것으로 조사됐다.
9일 질병관리청이 국민건강영양조사를 이용해 분석한 당 섭취 현황에 따르면 우리 국민의 총 당 섭취량은 2020년 58.7g에서 2023년 59.8g으로 늘었다.
총 당 섭취량은 2016년 67.9g보다는 유의미하게 줄었지만, 2020년부터 2022년 3년간은 58g대를 보이다가 2023년 59.8g으로 증가했다.
당 과잉 섭취자 분율(총 에너지 섭취량 중 당을 통한 에너지 섭취량이 20%를 초과)은 2023년 16.9%로 조사됐다. 이는 국민 약 6명 중 1명꼴로 당을 과잉 섭취하고 있다는 뜻이다.
당 과잉 섭취자 분율 역시 2020년 15.2%, 2021년 15.8%, 2022년 15.8%, 2023년 16.9%로 증가하는 흐름을 보였고, 2016년(19.2%)보다는 줄었다.
당 과잉 섭취자 분율을 연령대로 보면 1∼9세에서 26.7%로 가장 높았다. 전 연령대 중 당 과잉 섭취자 분율이 20%를 넘기는 연령대는 1∼9세가 유일한 것으로 조사됐다.
이어 10∼18세 17.4%, 19∼29세 17.0%로 어린이·청소년, 청년층에서 당 과잉 섭취 비율이 상대적으로 높았다.
성별로는 여성의 당 과잉 섭취자 분율이 21.0%로 남성(12.9%)보다 높았다.
총 당 섭취량의 1위 급원은 음료·차류였고, 과일류, 유제품·빙과류, 빵·과자류 순으로 이어졌다.
특히, 당 과잉 섭취자는 그렇지 않은 사람보다 음료류, 과일류를 3배 이상 먹는 것으로 나타났다.
당 과잉 섭취자의 과일류 섭취량은 33.5g인 반면, 당 과잉 섭취자가 아닌 사람의 과일류 섭취량은 8.64g이었고, 음료·차류 섭취량도 당 과잉 섭취자는 30.4g, 당 과잉 섭취자가 아닌 사람은 10.94g이었다.
질병청은 "과거보다 국민 총당 섭취량이 다소 감소한 것은 긍정적 변화지만 첨가당 함량이 높은 음료류, 빙과류 등을 통한 당 섭취량이 여전히 많다. 당 섭취량을 줄이기 위한 정책적·환경적 노력이 계속 필요하다"고 밝혔다.
이보배 한경닷컴 객원기자 newsinfo@hankyung.com