[송은지 기자] 10대, 20대는 누구나 자신의 삶이 찬란하게 빛나기를 소망한다.
하지만 삶의 행복은 어떤 꿈을 꾸는지, 그리고 그 꿈을 이루기 위해 어떻게 생활하고 있는지에 따라 달라진다. 아무리 박명수가 “늦었다고 생각할 때가 늦은거다”라고 말했다한들 오늘은 앞으로 살아갈 날 중 가장 젊은 날이라는 것을 잊지 말자.
세상에 늦은 일은 없다. 자신감 넘치는 찬란한 삶을 꿈꾼다면 외모부터 성격, 스펙 등 원하는 바를 이루기 위해 오늘 부터 노력해보는 것은 어떨까.
공부 잘하는 법
집중력을 갖고 핵심을 파악하자
중, 고등학생은 물론 대학생 직장인이 되어서도 공부는 결코 놓을 수 없는 것 중 하나다. 하지만 ‘공부’라는 단어는 듣는 이들로 하여금 격렬한 거부반응을 일으키곤 한다.
만족스러운 삶을 위해 공부를 피할 수 없다면 즐기자. 순간적인 집중력과 핵심을 파악하는 능력만 있다면 공부로 인한 스트레스는 어느 정도 완화할 수 있을 것이다.
집중력 키우는 법 가장 좋은 방법은 주위 환경을 깨끗하게 유지하는 것이다. 또한 시끄러운 음악이나 소음은 집중력을 흐트러뜨리므로 귀마개를 착용하거나 집중력을 높여주는 보조기기 등을 사용하는 것도 좋다.
핵심 파악하는 법 원론적인 이야기지만 수업을 들을 때 교사의 말에 집중하자. 교과서는 물론 교사들에게서 반복적으로 나오는 이야기가 바로 모든 내용들의 핵심이니 말이다.
외모 가꾸는 법
머리부터 발끝까지 완벽하게
외모는 상대방이 나를 평가하는 첫 번째 잣대이자 자신감을 키울 수 있는 가장 좋은 방법이다. 메이크업이 아닌 10대 때부터 지속되는 철저한 기초 관리로 피부 및 외모에 대한 자신감을 높이도록 하자.
피부 관리법 외출 후 가장 먼저 해야 할 일은 꼼꼼한 세안이라는 것을 기억하자. 폼클렌저를 이용해 노폐물을 씻어낸 뒤 토너와 수분크림 등을 이용해 피부에 영양분을 공급해주도록 하자.
튼살 관리법 튼살은 청소년기 급격한 성장 등으로 인해 한 번 발생하면 20대 이후가 되어서도 사라지지 않기에 조기 관리가 반드시 필요하다. 튼살 크림을 이용해 아침, 저녁으로 꾸준히 마사지를 해 주면 튼살을 예방 및 완화시켜 당당한 노출패션을 즐길 수 있도록 도와줄 것이다.
몸매 관리법 적정체중을 유지하기 위해서는 무엇보다 식단 조절 및 꾸준한 운동이 병행되어야 한다. 채식 위주로 식단을 구성하고 가벼운 걷기, 스트레칭 등을 통해 하루 30분 이상 운동을 해 주도록 하자.
원만한 대인관계
삶을 살아가는 데 처세술은 필수다
친구, 선배, 상사 등 주위 사람들과의 원활한 관계는 만족스러운 삶을 위한 첫 단추라 해도 과언이 아니다. 그렇다면 원활한 대인관계를 위해서는 어떻게 해야 할까.
원활한 대인관계를 위해서는 공감과 배려를 기반으로 한 커뮤니케이션 능력이 필요하다. 상대방의 말에 경청하며 그의 입장을 이해하고 공감을 표현해주도록 하자.
또한 상대방이 요구하지 않았다 하더라도 자신이 할 수 있는 범위 내에서 도움을 주는 것도 좋다. 이때 도움은 금전적인 것만을 말하지는 않는다. 무조건적인 금전적인 도움은 오히려 원활한 대인관계에 해가 될 수 있으므로 주의하도록 하자.
보다 만족스러운 삶을 원하는 이들에게 추천하는 아이템
01 엠씨스퀘어 X7 기능성과 활용성을 겸비한 멀티미디어 학습기기로 집중력 향상 프로그램, 불면증 해소 기능 등이 탑재되어 학습적인 분위기 형성에 도움을 준다.
02 소니 스테레오 IC 레코더 ICD-UX543FBCKR3 얇고 가벼운 슬림 컴팩트 IC 레코더로 언제나 가볍게 휴대할 수 있으며 다양한 상황에서 최적의 녹음이 가능하다.
03 더페이스샵 치아씨드 피지잡는 수분크림 수분은 채우고 피지는 잡아주는 수분크림으로 물대신 치아씨드 추출수를 사용해 번들거림 없이 촉촉한 피부 상태를 유지한다.
04 프라젠트라 화이트마크 크림 ★ 튼살 집중 관리용 특허 성분을 함유한 국소 부위 튼살 흔적 개선 크림이 이미 생긴 튼살을 완화시켜준다.
05 프라젠트라 화이트마크 로션 센텔라아시아티카 성분과 펩타이드 성분이 피부를 재생시켜 성장기 및 다이어트 시 발생할 수 있는 튼살을 예방하고 고보습 PGA성분과 프랑스 세더마사의 바디핏 성분을 함유해 촉촉함은 물론 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 정리해준다.
06 프라젠트라 화이트마크 마사지젤 다리 붓기 완화 및 쿨링 마사지를 통해 피부를 수축시켜주는 마사지 젤로 튼살 없이 매끈하고 슬림한 종아리 라인을 만들어 주는데 도움을 준다.
(사진출처: 프라젠트라, 더페이스샵, 소니, 엠씨스퀘어, bnt뉴스 DB)
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