코코넛오일 활용법에 대한 관심이 높아지고 있다.
최근 인기를 끌고 있는 코코너오일이 요리부터 건강, 미용까지 다양한 용도로 활용될 수 있어 더욱 주목을 받고 있다.
먼저 달콤한 요리나 간식에 넣어서 먹으면 특유의 향이 더 살아나며 스무디에 넣으면 영양과 맛이 풍부해진다. 대신 포화지방산이 많아 하루 3스푼 이하로 제한하는 것이 좋다.
또한 윤광 메이크업을 할 때 코코넛오이을 섞으면 촉촉하고 윤기있는 피부가 되는 것은 물론 튼 살과 건조한 피부에도 수분이 빠져나가는 것을 막아준다. 머리카락에 헤어에센스 대신 코코넛오일 소량을 바르면 푸석한 머릿결을 차분하게 해주고 윤기나는 머리카락을 연출할 수 있다.
이와 함께 아침마다 공복에 2숟갈 정도 입에 넣어 코코넛오일을 녹여 가글하고 10분 뒤에 뱉어내면 안 좋은 성분이 같이 나와 효과적이며, 이 때 삼키지 않도록 주의해야 한다.
박주연 한경닷컴 연예이슈팀 기자
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