한국경제신문사와 힐링 전문 여행사 노매드는 겨울방학을 맞아 ‘청소년 명상캠프’를 엽니다.
초·중·고교생을 대상으로 2박3일 진행되는 청소년명상캠프에서는 마음챙김(mindfulness)을 바탕으로 개발된 스트레스 완화 프로그램(MBSR)을 청소년용으로 선보입니다. 이 프로그램은 미국과 유럽에서 과학적인 명상법으로 인정받고 있습니다.
청소년이 흥미를 느끼고 주의력을 키울 수 있도록 개발된 명상 프로그램을 통해 불안감 해소, 성적 향상, 교우관계 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. MBSR 지도사와 석·박사급 명상 전문가들이 지도하며 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있도록 구성했습니다.
명사 멘토 특강, 바른 자세 요가, 가족 간 사랑 키우기, 워터파크 물놀이 등의 프로그램도 진행합니다.
●대상 및 일정:초등학생 4~6학년 캠프(부모 동반) 1월13~15일, 중학생 캠프 20~22일, 고교생 캠프 27~29일
●프로그램:개구리 정좌 명상, 스파게티 명상, 먹기 명상, 성적 향상을 위한 두뇌 마사지 등의 다양한 명상법 소개
●강사진:스트레스 완화 프로그램(MBSR) 지도사와 석·박사급 명상 전문가
●장소:충북 제천 리솜리조트
●참가비:49만원
●신청 및 문의:(02)756-6915
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