과식을 부르는 음식 6가지가 공개됐다.
최근 미국 인터넷 매체 '더스트리트닷컴(thestreet.com)'은 과식을 부르는 음식 6가지를 공개했다.
술, 흰 파스타, 프렌치프라이(감자튀김), 피자, 흰 빵, 인공 감미료.
술은 식욕을 억제하는 뇌 부위인 시상하부에 직접적으로 영향을 끼쳐 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킨다.
흰 파스타와 프렌치프라이에는 탄수화물이 많이 들어있어 과식을 부른다.
피자는 수소 첨가유(경화유), 가공 치즈, 각종 첨가제가 들어가 포만 호르몬 분비, 그리고 공복감을 조절하는 뇌 부위에 나쁜 영향을 미친다.
흰 빵은 소화가 금방되며 인공 감미료는 설탕을 대체하지 못해 먹고 싶은 욕망을 크게 만든다.
한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com
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