[라이프팀] 가을 결혼 시즌을 앞두고 많은 신부들이 일생의 단 한 번의 결혼식을 위해 많은 준비를 하고 있을 터. 일명 ‘스·드·메’로 대표되는 신부들의 결혼식 준비 외에도 꼭 해야 할 준비가 있으니 바로 결혼식 당일 아름다운 S라인을 완성해줄 몸매다.
패션의 완성은 얼굴과 몸매. 하지만 웨딩드레스의 완성은 95% 이상이 몸매라고 해도 과언이 아니다. 사실 얼굴은 두꺼운 화장과 베일, 조명으로 어느 정도 커버가 가능하지만 웨딩드레스는 대부분 한 부분 이상은 타이트한 핏이거나 노출이 있어 몸매 교정의 한계가 있기 때문이다.
그렇다고 무작정 굶으며 살을 빼다가는 결혼식 당일 피부 트러블이 잔뜩 생긴 얼굴로 버진로드를 걷게 될 수도 있다. 또한 굶는 다이어트로 결혼식 당일까지 잘 버텨냈다고 하더라도 다이어트를 중단하자마자 요요현상이 일어나 오히려 다이어트 전보다 다 체중이 불어날 수도 있다. 스트레스나 피로가 심한 기간이기 때문에 건강에도 문제가 생길 수 있으므로 주의가 필요하다.
그렇지만 바쁜 직장생활과 결혼식 준비를 병행하며 운동으로 S라인 몸매를 가꾸는 것은 체력적으로나 시간적으로도 조금은 버거운 것은 사실이다. 운동을 하더라도 너무 짧은 기간이라면 운동 직후 살짝 체중이 증가하는 기간과 맞물려 원하는 효과를 보지 못할 수도 있다.
이러한 상황에서의 최선의 선택은 바로 식이조절을 통한 다이어트. 갑자기 식사량을 줄이기보다는 저칼로리 고단백 식단으로 바꿔 충분한 영양을 공급해 주는 것이 필요하다. 칼로리가 낮은 야채와 과일, 그리고 단백질이 풍부한 닭 가슴살 등을 이용해 다이어트 식단을 짜는 것이 좋다.
하지만 이마저도 매일 아침 준비하는 것이 어렵다면 간편하게 챙길 수 있는 체중조절용 보조 식품을 선택하는 것도 좋은 방법이다.
건강식품 회사인 지알엔(GRN)에서는 체중조절용 제품을 판매하는 것뿐 아니라 라이프 스타일에 따른 체중조절 프로그램을 제공하고 있어 자신에게 맞는 다이어트 방법을 선택해 진행할 수 있는 장점이 있다.
지알엔(GRN)의 ‘쿠앤크 라인업 다이어트’는 우유와 물에 타먹는 쉐이커 타입의 체중 조절용 조제식품으로 포만감을 유지해주지만 칼로리는 낮아 다이어트에 도움이 된다. 또한 체중조절시 부족하기 쉬운 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 건강에도 좋다.
또한 화이트 초콜릿 라떼를 연상시키는 맛에 쿠키분말로 바삭바삭한 식감도 살려 단 것의 유혹을 뿌리치기 어려운 사람들도 체중조절을 즐기면서 할 수 있다.
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