[라이프팀] 가을철은 건조한 날씨가 지속되면서 피부 손상 및 피부 노화가 뚜렷하게 나타나는 시기이다.
이런 때일수록 가장 신경을 써야 할 부분이 바로 피부 속 수분이다. 수분이 부족하게 되면 피부가 푸석해질 뿐 아니라 탄력까지 잃게 된다.
기미와 주근깨, 색소침착, 주름, 미백 등 여성들의 고민은 끊임없이 이어지고 있어 환절기에는 촉촉하고 탱탱한 피부를 유지하기 위한 관심이 높아진다.
지성피부, 닭살피부, 건성피부, 여드름피부, 건선피부에서 벗어나 도자기피부, 아기피부와 같은 하얀 피부로 만들고 싶다면 피부에 좋은 비타민인 히알루론산과 비타민C 섭취로 비타민C효과를 기대해보자.
하얀 피부와 같은 도자기 피부를 만들기 위해서 주로 화장품이나 팩과 같은 미백 기능성 화장품에만 초점을 두는 경우가 있는데 요즘에는 다양한 기능성 화장품 뿐 아니라 피부비타민, 피부영양제가 출시되고 있어 간편하게 피부건강에 도움을 줄 수 있다.
피부 좋은 연예인들의 비법은 피부보습에 효과적인 피부비타민C, 콜라겐, 히알루론산과 같은 피부비타민, 피부영양제를 꾸준하게 섭취하는 것이다. 피부에 좋은 비타민에 대표적인 히알루론산과 비타민C에 대해서 알아보도록 하자.
○ 피부에 좋은 비타민: 먹는 히알루론산 영양제 추천
피부에 대해 관심이 있는 사람이라면 누구나 히알루론산에 대해서 한번쯤은 들어보았을 것이다. 히알루론산은 아미노산과 우론산으로 이뤄지는 다당류의 하나로 우리 몸에 친숙한 성분으로 수분을 풍부하게 함유하고 있어 촉촉하고 탱탱한 피부를 유지하는데 도움이 된다.
최근에는 히알루론산성분이 함유되어 있는 히알루론산 화장품, 먹는 히알루론산, 히알루론산 영양제 등 다양한 제품들이 출시되고 있다.
연령별 필수 비타민의 스페쉬(spash) 아쿠아셀은 135mg의 고함량, 고순도의 히알루론산이 함유되어 피부 보습에 도움을 주는 피부 비타민, 피부 영양제이다. 또한 히알루론산 성분과 함께 비타민E, 비타민C가 함유되어 있어 유해산소로부터 세포를 보호해주는 역할을 한다.
그렇기 때문에 스페시 아쿠아셀은 피부 결이 거칠고 윤기가 없거나 푸석푸석하고 건조함이 심한 사람에게 도움을 줄 수 있는 히알루론산 영양제로 인기를 끌고 있다.
○ 피부에 좋은 비타민: 피부 비타민C 추천, 피로회복제 추천
도자기피부, 아기피부와 같은 하얀 피부의 소유자들 중에는 피부비타민, 피부영양제를 꾸준히 복용하는 사람들이 많다. 피부 비타민C는 연예인들 뿐 아니라 일반인 사이에서도 흔한 피부 비타민, 피부 영양제가 되어가고 있다.
피부에 좋은 비타민으로 손꼽히는 비타민C 효능은 피부 멜라닌 색소의 합성을 억제하는 미백효과가 있어 기미나 주근깨 완화에 도움이 된다. 또한 비타민C는 스트레스에 시달리고 만성피로를 가지고 있는 사람들의 피로회복제 및 피로회복 영양제, 피로회복 추천제품으로도 알려져 있다.
비타민C는 체내에서 만들어지지 않기 때문에 반드시 음식이나 고함량 비타민C 영양제를 통해 보충해주는 것이 좋다. 비타민C 쇼핑몰 스패시(spash) 비타민C1000은 하루에 두 번, 간편하게 비타민C 하루권장량을 채워주는 고함량 비타민C 추천제품이다.
항산화영양소 비타민C, 비타민E, 구리의 3중 기능성 배합으로 유해산소로부터 세포를 보호해준다. 또한 프리미엄 영국산 비타민C 원료와 함께 허브혼합, 세븐베리, 유기농 과일 혼합 등 26가지 다양한 식물성, 유기농 부원료를 함유하였다.
피부탄력을 위해서는 먹는 히알루론산과 비타민C를 섭취하는 것도 좋지만 식습관 또한 매우 중요하다. 균형 잡힌 식사와 비타민C가 많은 음식, 피로회복에 좋은 음식을 자주 섭취해보자.
다른 피로 회복 방법으로는 오렌지, 바나나, 감귤 등 피로회복에 좋은 과일을 섭취 하는 것 도 있다. 또한 피로회복마사지를 병행해 피부건강, 피로회복까지 1석2조의 효과를 누려보자.
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