[김희운 기자] 본격적인 웨딩시즌이 시작됐다. 결혼을 준비하는 신부들은 난생 처음 하는 일에 이거저것 준비할 것이 많아지면서 조급한 마음이 들기 마련이다. 또한 일생에 단 한번뿐인 결혼식에서 빛나는 주인공이 되고픈 욕심 때문에 멋진 웨딩드레스를 고르고 피부 관리와 다이어트에 신경을 쓰는 등 단기간에 아름다운 외모를 가꾸는데 최선을 다한다.
하지만 결혼식이 다가오면서 친구들 모임이나 일가친지를 만나는 횟수가 잦아진다. 즐거운 분위기 속에 여기저기서 내오는 음식을 받아먹거나 술자리를 즐기다 보면 결혼식을 코앞에 두고 어느새 부쩍 늘어난 뱃살과 몸 구석구석에 붙은 군살로 고민하는 이들도 적지 않다.
게다가 평소 깨끗한 피부를 갖고 있다 할지라도 결혼준비로 인해 각종 스트레스에 노출되면서 뾰루지, 칙칙한 안색 등과 같은 피부 트러블에 시달리는 예비신부들도 상당수에 이른다.
다이어트 및 핫요가 전문업체 14일동안(십사일동안) 목동점 모니카 슬렌더는 “이러한 신부들의 고민에 딱 맞는 14일동안의 웨딩 프로그램은 완벽한 드레스 라인과 최상의 피부 컨디션을 유지하게끔 만들어 주어 많은 이들에게서 좋은 반응을 얻고 있습니다”라고 전했다.
이어서 “특히 드레스를 입었을 때 돋보일 수 있는 팔과 어깨, 허리를 집중적으로 관리해 탄력 있고 우아한 실루엣을 연출하고 이와 함께 다이어트 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등 다양하고 체계적인 프로그램이 한 장소에서 이루어져 개인의 기호에 따라 선택적으로 이용이 가능합니다”라고 덧붙였다.
인도와 유사한 환경인 실내온도 35~38℃를 재현한 스튜디오에서 수업이 진행되는 슬렌더핫요가는 탄탄한 근육에 슬림한 바디라인을 만드는데 탁월한 효과가 있다. 땀을 많이 배출해 몸속의 독소와 노폐물을 함께 내보내기 때문에 맑은 혈색을 찾아 준다.
심박수 증가 및 심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해되고, 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 덜 찌도록 돕는다. 독소배출을 통해 피부에 탄력이 생기고 노화 방지에도 탁월해 국내외 스타들의 몸매와 피부 관리 비법으로 널리 알려져 있다.
또한 육체와 정신의 합일을 통해 스트레스를 풀어주고 마음의 안정을 찾아준다. 상하, 좌우의 균형과 어깨, 골반 등의 체형교정으로 신체의 밸런스를 맞춰 다이어트에 도움을 준다. 온몸 구석구석을 자극하는 여러 가지 동작으로 뭉친 근육을 풀어주고 유연성도 키워준다.
14일동안의 슬렌더핫요가는 일반 핫요가와는 달리 다이어트를 목적으로 하여 한국인 체형에 맞는 동작을 고안하여 만든 운동법이다. 일반 핫요가의 경우 자세 교정, 명상, 호흡, 스트레칭 위주로 진행되었다면 14일동안의 슬레더핫요가는 현대인들의 관심사인 건강한 다이어트에 초점을 맞춰 요가, 런닝, 필라테스를 겸한 다이어트 운동이다.
따라서 예비 신부들의 체중조절 및 아름다운 몸매 라인을 만들어 줌과 동시에 웨딩 준비 시에 나타나는 정신적인 스트레스와 육체적 피로 개선에 탁월한 효과를 보인다.
그러나 몸의 생리적인 신호를 무시하고 무조건 식사량을 줄이거나 지나친 운동으로 인한 다이어트는 성공하기 힘들다. 이는 빼고 싶어 하는 부위는 그대로 남고 얼굴피부는 탄력을 잃게 되면서 화장도 잘 받지 않게 되는 역효과를 부를 수 있어 주의해야한다.
아울러 결혼식 전에 매 월 일정 체중을 감량한다는 목표를 가지고 구체적이고 단계적인 다이어트를 진행해야 하며 무엇보다 긍정적이고 여유로운 마음가짐을 갖는 것이 좋다.
한편 14일동안은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명하며 전국 29개 지점에서 동일한 서비스를 제공하여 많은 이들에게 사랑받고 있다.
(사진출처: 영화 ‘뉴욕 아이 러브 유’ 스틸컷)
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