[라이프팀] 모든 아이들이 좋아하는 피자, 햄버거와 같은 패스트푸드나 인스턴트식품은 비만과 영양 불균형을 야기한다. 이러한 패스트푸드는 고칼로리이지만 영양가는 낮아 아이들의 성장에 방해가 되는 식품이다.
옛날과는 달리 풍족한 먹거리가 있고 많은 음식을 섭취하지만 아이들의 영양상태가 좋지 않아 키와 몸무게, 뼈발달에 장애가 된다. 몸에 필요 이상의 피하지방이 쌓이면 키가 자라는데 중요한 대퇴골, 무릎 뼈, 정강이뼈에 무리를 주어 키성장이 방해된다. 또한 몸 안에 지방이 많으면 칼슘이 뼈 속으로 이동하는 것을 방해해 성장이 더디게 된다.
지속적으로 패스트푸드를 섭취하면 소아비만이 될 확률이 높으며 이는 여러 가지 성인병으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 절제가 잘 되지 않는 아이들에게 부모님의 노력은 중요하며 비만의 원인이 되는 음식을 자제시켜야 한다.
균형 있는 식사를 우선시하고 규칙적인 운동으로 적정한 체중을 유지시켜 주는 것이 중요하다. 이와 함께 아이들의 영양 불균형을 개선시켜줄 멀티비타민을 챙겨 먹이면 좋다.
최근에는 아이들의 키성장에 초점을 맞춘 기능성비타민이 인기를 끌고 있다. 하이키업은 천연 한방 조성물인 속단과 달개비 추출물로 만든 특허원료 YGF를 함유한 키성장비타민이다. 특허원료인 YGF는 이미 미국, 영국, 프랑스, 독일에서는 유명한 특허 우수 소재이다.
하이키업은 YGF와 함께 균형 있는 발달을 위해 초유, 칼슘, 비타민D, 아연, 셀렌, 아미노산, 홍삼 등 영양밸런스 성분을 모두 함유했다. 또한 아이에게 좋은 것만 먹이고 싶은 엄마들의 마음을 담아 합성착색료, 합성감미료, 설탕 등 좋지 않은 성분을 모두 배제해 만들었다. 그 때문에 출시되자마자 높은 판매율을 보이며 성장비타민 업계에 새로운 시도로 좋은 평가를 받고 있다.
아이들의 키는 본인의 노력과 부모님의 관심에 따라 충분히 달라질 수 있다. 그러니 균형잡인 식사와 규칙적인 운동을 하고 키 성장 비타민으로 부족한 영양을 채워 키성장에 대한 부담을 날려버리자.
한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com
▶ 상반기 구직 활동 유형 ‘문어발족’ 多
▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은?
▶ 2030 시티족 생활가전 트렌드 “스마트한 것이 필요해”
▶ 직장인, 가장 떠나고 싶은 여행 1위 ‘감성충만 OO여행’
▶ 에이수스, 터치스크린 울트라북 ‘비보북 시리즈’ 추가 3종 출시
