[캠퍼스 잡앤조이=이진호 기자] 취준생 81%가 ‘건강관리를 하지 못하고 있다’고 답했다. 조사에 따르면 취준생 절반은 만성피로를 겪고 있으며, 수면장애와 정서적 침체, 근육통, 두통 등 취준생 상당수가 건강상의 문제점을 호소하고 있었다.
취업포털 잡코리아가 아르바이트 포털 알바몬과 함께 취준생 1467명을 대상으로 ‘건강관리’를 주제로 설문조사를 하고 그 결과를 발표했다.
잡코리아와 알바몬의 공동 설문조사에 참여한 취준생 중 81.0%가 ‘평소 건강관리가 제대로 이루어지지 않는다’고 답했다.
성별로는 여성이 84.2%로 남성(75.6%)과 비교하면 건강관리에 소홀하다는 응답이 10%P 가까이 높게 나타났다.
취업준비 기간 길어질수록, 건강관리 소홀
특히 취업준비 기간이 길어지면 건강관리에도 상대적으로 소홀하게 되는 것으로 조사됐다. 조사결과에 따르면 취업준비 기간이 6개월 미만이면 ‘건강관리에 소홀하다’는 응답이 79.0%로 나타났지만, 1년 이상~2년 미만은 86.4%, 2년 이상은 85.9%가 ‘건강관리에 소홀하다’고 답했다.
설문조사에서 ‘건강관리를 잘하고 있다’고 답한 취준생들은 건강관리를 위해 특별히 신경 쓰는 것(복수응답) 1위에 △충분한 수면(48.4%)을 꼽았다.
이어 일정 시간 이상 꾸준히 땀을 흘리며 운동(42.3%)한다는 응답이 2위, 적당한 휴식을 취하는 등의 스트레스 관리(35.5%)가 3위를 차지했다. 또 산책, 스트레칭 등 틈틈이 가벼운 운동(33.0%)’, 균형 잡힌 식사(15.1%) 등의 응답이 이어졌다.
반면 건강관리에 소홀하다고 밝힌 취준생들은 그 이유(복수응답)로 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 하지 못해서(66.7%) 1위에 꼽았다.
취준생들이 건강관리를 못 하고 있다고 생각하는 이유 2위는 운동을 하지 못하고 있어서(49.6%)가, 3위는 적절한 스트레스 관리를 하지 못하고 있어서(45.5%)가 각각 차지했다.
그밖에 충분한 잠을 자지 못한 채 생활하고 있어서(37.1%), 딱히 건강 자체에 신경을 쓰지 못하고 있어서(16.8%), 거의 실내에서 책상 앞에만 머물러 있어서(11.4%) 등의 응답이 이어졌다.
취준생 절반 ‘만성 피로’ 느껴
한편 취준생 상당수는 실제로 건강상의 문제를 피부로 느끼고 있는 것으로 조사됐다. 조사에 참여한 전체 취준생 중 절반에 달하는 47.7%가 만성 피로를 느끼고 있다고 밝혔다.
또 수면 부족과 과수면 등 수면장애를 호소하는 응답도 35.0%에 달했으며, 우울감, 무력감 등 정서적 침체(31.7%), 손목 및 어깨 결림 등 근육통(20.0%), 두통 및 편두통(18.1%)을 겪는다는 취준생도 적지 않았다.
이 밖에 복부팽만, 변비, 설사 등 배변장애(17.5%), 과체중 및 저체중 등 체중 문제(14.7%), 잦은 트림과 체기 등 소화불량(11.9%), 잦은 감기와 잔병치레 등 면역력 저하(9.2%) 등의 문제를 겪는다는 응답도 이어졌다.
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