코스피

2,455.91

  • 48.76
  • 1.95%
코스닥

678.19

  • 16.20
  • 2.33%
1/3

도자기 피부 원해? 피부 매끈하게 만드는 비타민 섭취법

페이스북 노출 0

핀(구독)!


글자 크기 설정

번역-

G언어 선택

  • 한국어
  • 영어
  • 일본어
  • 중국어(간체)
  • 중국어(번체)
  • 베트남어
<p>[캠퍼스 잡앤조이=이건주 인턴기자] 아무리 기초 화장을 열심히 해도 화장이 뜨고, 오후만 되면 지워지는 사람들은 주목. 비타민 하나만 잘 챙겨 먹어도 매끈한 도자기 피부를 만들 수 있다. 
<p>
<p>
<p>비타민A
<p>비타민A는 노화 예방에 없어서는 안 될 필수 비타민이다. 새로운 피부 세포를 성장, 재생시키는 항산화 성분을 함유하고 있다. 피부 탄력을 좌우하는 콜라겐을 생성해 피부 재생을 촉진한다.
<p>[비타민A 함유식품] 달걀 노른자, 유제품
<p>
<p>비타민B
<p>비타민B는 피부 속에서 지방산을 증가시키는 작용을 한다. 지방산은 피부에 각질을 생성시키는 동시에 탄력도 증가시키므로 피부 탄력을 위해 꾸준히 섭취해야 한다.
<p>[비타민A 함유식품] 달걀, 간, 채소
<p>
<p>비타민C
<p>비타민C는 피부 결합 조직, 피부 톤과 탄력을 좌우하는 단백질과 콜라겐을 생성한다. 즉, 건강하고 맑은 피부를 위해서는 필수적으로 섭취해야하는 영양소다.
<p>[비타민C 함유식품] 감귤류 및 오렌지, 브로콜리, 후추, 토마토, 블루베리 또는 블랙베리
<p>
<p>비타민D
<p>비타민D는 피부 세포 재생을 위해 꼭 필요한 성분이다. 피부 재생이 제대로 되지 않아 칙칙하고 탄력 없는 피부에 꼭 필요한 비타민이다.
<p>[비타민D 함유식품] 달걀 노른자, 연어, 우유 및 유제품
<p>
<p>비타민E
<p>비타민E는 건강한 피부 조직을 유지하고 생성하는 데 도움을 준다. 항산화 성분이 함유되어 노화에방을 위한 필수 성분으로 꼽힌다.
<p>[비타민E 함유식품] 푸른 잎 채소, 견과류, 현미나 오트밀 등 정제되지 않은 곡식류
<p>

<p>gunju0326@hankyung.com
<p>




△ 위 사진을 누르면 공식 페이스북 페이지(facebook.com/2pmbeauty)로 연결됩니다.

<p>


< 저작권자(c) 캠퍼스 잡앤조이, 당사의 허락 없이 본 글과 사진의 무단 전재 및 재배포를 금합니다. >
- 염색되는 샴푸, 대나무수 화장품 뜬다

실시간 관련뉴스