우리 국민의 당 과잉 섭취 비율이 최근 수년간 다시 증가세를 보인 것으로 나타났다.
9일 질병관리청이 국민건강영양조사를 활용해 분석한 결과에 따르면 국민 1인당 하루 총 당 섭취량은 2020년 58.7g에서 2023년 59.8g으로 증가했다.
2016년 67.9g과 비교하면 유의미하게 줄어든 수준이지만, 2020년부터 2022년까지 58g대에서 정체되다 2023년에 반등한 모습이다.
총 에너지 섭취량 중 당을 통한 에너지 비율이 20%를 초과하는 ‘당 과잉 섭취자’ 비율은 2023년 16.9%로 집계됐다. 국민 약 6명 중 1명꼴이다.
해당 비율은 2020년 15.2%, 2021년 15.8%, 2022년 15.8%, 2023년 16.9%로 꾸준히 높아지는 흐름을 보였다. 다만 2016년 19.2%보다는 낮다.
연령대별로 보면 1∼9세의 당 과잉 섭취자 분율이 26.7%로 전 연령대 중 가장 높았다. 20%를 넘긴 연령대는 1∼9세가 유일했다. 이어 10∼18세 17.4%, 19∼29세 17.0% 순으로 어린이·청소년과 청년층에서 상대적으로 높은 비율을 보였다.
성별로는 여성이 21.0%로 남성(12.9%)보다 당 과잉 섭취 비율이 높았다.
당 섭취의 주요 급원을 보면 음료·차류가 가장 큰 비중을 차지했고, 과일류, 유제품·빙과류, 빵·과자류가 뒤를 이었다. 특히 당 과잉 섭취자는 그렇지 않은 사람보다 음료류와 과일류 섭취량이 3배 이상 많았다.
실제로 당 과잉 섭취자의 과일류 섭취량은 33.5g으로, 비과잉 섭취자 8.64g에 비해 크게 높았다. 음료·차류 섭취량도 과잉 섭취자는 30.4g, 비과잉 섭취자는 10.94g에 그쳤다.
질병관리청은 "과거보다 국민 총당 섭취량이 다소 감소한 것은 긍정적 변화지만 첨가당 함량이 높은 음료류, 빙과류 등을 통한 당 섭취량이 여전히 많다"며 "당 섭취량을 줄이기 위한 정책적·환경적 노력이 계속 필요하다"고 밝혔다.
(사진=연합뉴스)