한 연구진에 따르면 담배는 어느 나이에 끊어도 늦지 않으며 금연 효과는 빠르게 나타난다는 결과가 나왔다.
캐나다 토론토 대학 보건대학원 프라바트 지하 교수 연구팀이 미국, 캐나다, 영국, 노르웨이 등 4개국에서 성인 150만 명(20∼79세)을 대상으로 1974년∼2018녀 사이에 진행된 연구 자료를 분석한 결과, 이 같이 드러났다고 메디컬 익스프레스가 10일 보도했다.
연령, 교육 수준, 음주, 비만 등 다른 변수들을 고려했을 때 현재 담배를 피우는 사람은 담배를 전혀 피운 일이 없는 사람보다 사망 위험이 여성은 2.8배, 남성은 2.7배 높은 것으로 나타났다.
이는 기대수명의 12∼13년을 잃는 것이라고 연구팀은 설명했다.
전에 담배를 피우다 끊은 사람은 담배를 피운 일이 없는 사람보다 사망 위험이 30% 높았다.
그러나 몇살에 담배를 끊든 담배를 끊고 10년이 지나면 담배를 전혀 피우지 않은 사람과 기대수명이 거의 같아지며, 금연 효과의 거의 절반은 금연 후 3년 안에 나타났다. 40세 이전에 담배를 끊으면 담배를 피운 적 없는 사람과 기대수명이 거의 같았다.
어느 나이에 담배를 끊든 기대수명은 길어졌고, 담배를 끊은 지 3년이 안 된 사람도 기대수명은 최대 6년 길어졌다고 연구팀은 밝혔다.
보통 흡연자들은 중년이 되면 담배 끊기가 너무 늦었다고 생각하지만, 연구팀은 담배는 언제 끊어도 절대 늦지 않으며 금연 효과는 빨리 나타난다고 강조했다.
세계적으로 흡연 인구는 10억 명이 넘는다. 1990년 이후 흡연인구는 24% 이상 줄었지만, 아직도 흡연은 예방이 가능한 사망의 주요 원인이다.
(사진=연합뉴스)
