[건강매거진]치매 예방을 위한 3권, 3금, 3행

[건강매거진]치매 예방을 위한 3권, 3금, 3행

< 도움말 : 손호연 CM병원 신경과 과장 >

치매 예방 3권(勸)

일주일에 3번 이상 걷기

부지런히 읽고 쓰기

생선과 채소 골고루 먹기

치매 예방 3금(禁)

술 적게 마시기

담배 피지 말기

머리 다치지 않도록 조심하기

치매 예방 3행(行)

정기적으로 건강검진 받기

가족·친구들과 자주 소통하기

매년 치매 조기 검진 받기