책 안 읽는 이유, 독서의 놀라운 효능은?

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입력 2016-07-08 11:53

책 안 읽는 이유가 공개돼 화제다.

복수의 언론에 따르면 각종 전자기기의 발달로 10대 학생들의 독서량이 현격히 줄어든 것으로 드러났다.

이런 가운데 독서의 효능도 재조명되고 있다.

독서를 많이 할수록 사고와 논리력이 발달하고 어휘력도 풍부해진다. 또 독서는 심신의 안정에도 효과가 있다.

영국 일간지 `텔레그래프`는 지난해 인지심경심리학과 데이비드 루이스 박사의 연구 자료를 통해 스트레스 해소법으로 독서가 가장 효과적이라고 보도했다.

연구팀은 독서가 스트레스를 얼마나 줄여 주는지 측정했다. 그 결과, 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소했다. 또 심박수가 낮아지며 근육의 긴장도 풀렸다.

이처럼 책은 견문을 넓히고 마음의 살을 찌우며 육체적 건강도 돕는다. `책은 인생의 스승`이라는 옛말이 절실히 와닿는 요즘이다.

(사진=YTN뉴스 캡처)

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