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슬림한 허벅지 만들기가 화제인 가운데 유승옥의 비법도 눈길을 끈다.
지난해 방송된 온스타일 ‘더 바디쇼’ 각선미편에서는 다리 운동법에 소개됐다.
모델 유승옥은 허벅지 위에 붙어 있는 `승마살’을 없애는 팁을 전수했다.
유승옥이 소개한 운동법은 비교적 간단하다.
먼저 무릎을 꿇어 엎드린 상태에서 양 무릎만 45도 옆으로 돌린다. 이어 오른쪽 다리를 일직선으로 펴준 후 오른손으로 발목을 잡는다. 다리를 위로 높게 뻗으며 하늘을 향해 찬다.
간단한 동작이지만 유연성과 근력이 요구돼 상당한 운동신경을 요한다.
(사진=온스타일 더바디쇼 캡처)
