탄산수를 즐겨 마실 경우 치아부식을 일으킬 수 있다고 알려졌다.
최근 미국의 한 건강 정보 사이트는 뉴욕의 치과전문의 마이클 크로착 박사의 말을 인용해 탄산수로부터 치아 건강을 지키는 방법을 소개했다.
소개에 따르면 탄산수를 마신다고 해서 무조건 이가 썩는 것은 아니다. 다만 습관적으로 탄산수를 마실 경우 문제가 될 수 있다.
탄산수라도 산도가 중성에 가깝다면 크게 문제 되지 않다. 그러나 탄산수 보다는 칼슘, 마그네슘 등이 함유된 미네랄 워터를 마시는 것이 낫다.
또한 탄산수를 마시고 나서 자일리톨 껌을 2분 정도 씹어주는 것이 좋다. 자일리톨은 충치유발균인 뮤탄스균의 성장을 억제하고 플라크 내 산 생성을 감소시켜 충치를 예방한다. 껌을 씹기 어려울 경우 물로 입안을 헹궈주는 것도 좋은 방법이다.
(사진=픽사베이)
