팔뚝살 빼는 운동, '선 강아지 자세'란?

팔뚝살 빼는 운동

팔뚝살 빼는 운동, `선 강아지 자세`란?

팔뚝살 제거 운동법이 관심을 모은다.

방송인 레이양은 지난해 JTBC ‘신인류 식품관’에 출연해 팔뚝살 제거 팁을 전수했다.

그녀는 요트니스(요가+피트니스)를 소개하며 직접 시범을 보였다.

먼저 바닥에 엎드린 뒤 양 손을 허리에 붙여 기역자로 만든 레이양은 이어 상체를 서서히 세워 `선 강아지 자세`를 취했다. 특히 이 자세는 무리하지 않는 선애서 꾸준히 하는 것이 중요하다.

한편, 레이양은 2007 미스코르아 부산 진 출신이다. 지난해 머슬마니아 유니버스 세계대회 선발정 미즈비키니 1위에 올랐다. 온스타일 `더 바디쇼 2`를 비롯해 다양한 방송에 출연 중이다.

(사진=온스타일 더 바디 쇼 캡처)