복부비만에 좋은 체조, 소지섭 -7kg 감량 식단은?

복부비만에 좋은 체조

복부비만에 좋은 체조, 소지섭 -7kg 감량 식단은?

복부비만에 좋은 체조가 화제인 가운데 소지섭의 체중 감량 식단이 새삼 눈길을 끈다.


배우 소지섭은 지난해 방송된 KBS 2TV `연예가중와의 인터뷰에서 드라마 촬영을 앞두고 무려 7kg을 감량한 사실을 알렸다.

소지섭은 "`오 마이 비너스`에서 세계적인 헬스트레이너 역을 맡아 감량했다. 술과 쌀을 먹은지 오래된 것 같다"고 전했다.


이에 동료들은 "소지섭이 회식 자리에서도 닭가슴살과 고구마만 먹더라"며 그의 강한 의지에 놀라움을 드러냈다.

한편, 복부 비만에 좋은 운동으로 수영과 걷기 등 유산소 운동이 손꼽힌다.



(사진=몽작소)