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| ▲(사진=TV조선 캡처) |
구기자의 효능
녹차 `비만 퇴치, 당뇨 예방`…구기자의 효능은?
환절기를 맞아 녹차의 효능과 구기자의 효능이 관심을 모은다.
미국 `허핑턴 포스트`는 최근 녹차에는 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 전립선암과 유방암 예방에 효과적이라고 보도했다.
허핑턴 포스트는 녹차의 효능 6가지도 소개했다. 비만퇴치를 비롯해 심장보호, 면역력 증진, 노화기능 개선, 당뇨예방, 기억력 강화 등을 꼽았다.
이 같은 녹차의 효능은 국내에서도 이미 `동의보감`을 통해 널리 알려진 바 있다.
동의보감에서는 녹차가 혈압을 낮춰주고 소화를 도우며 갈증을 없애는데 도움을 준다고 밝혔다. 또 편안한 뱃속, 기생충 제거, 맑은 눈 유지, 상쾌한 기운, 치아 건강, 숙취 해소 등의 효과도 있다고 덧붙였다.
한편, 구기자의 효능도 관심을 모은다. 혈압을 조절하고 지방간 예방에 도움을 준다. 특히 혈관 건강에 좋은 것으로 알려졌다.