감기 퇴치법과 예방법, 개인 위생 철저히

▲(사진= YTN 뉴스 캡처)

감기 퇴치법과 예방법, 개인 위생 철저히

감기 빨리 낫는 법이 온라인에서 관심을 모은다.

무엇보다 면역력을 강화하는 것이 중요하다. 규칙적인 생활 습관과 균형잡힌 식단, 적당한 운동으로 인체의 면역력을 강화하면 감기는 자연히 낫는다.

이와 함께 환절기를 맞아 개인 위생도 철저히 해야 한다.

`범국민 손 씻기 운동본부’가 소개한 올바른 손씻기 방법은 6가지 순서로 나뉜다.

1. 먼저 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지른다. 2, 손가락을 마주 잡고 문지른다. 3. 손등과 손바닥을 마주대고 문지른다.

4. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다. 5. 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러준다. 6. 손가락을 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 닦는다.