'하루에 50g만 설탕 섭취'…플레인요거트 하나에만 35g

미 식품의약국(FDA)가 하루 설탕 섭취량을 50g 미만으로 제한할 것을 권고한 가운데 자주 섭취하는 간식들의 설탕 함유량이 관심이다.

시중 판매되는 초코파이류의 경우 1개 35g에는 12g의 당이 함유돼 있다.

질량의 3분의 1이 설탕으로 돼 있는 것이다.

바닐라아이스크림 100ml에는 당이 15g 함유돼 있다.

오렌지주스 235ml 한 명에는 19g의 당이, 51g 짜리 초코바 하나에는 26g의 설탕이 들어있다.

콜라 250ml 1캔에는 27g의 당이, 330ml 플레인요거트에는 35g의 당이 들어있다.