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| ▲혈액순환에 도움되는 체조 |
혈액순환에 도움되는 체조
혈액순환에 도움되는 체조 전지현의 `모관 운동법`이 관심을 모은다.
전지현은 SBS `별에서 온 그대`에서 소파에 누워 모관 운동을 한 바 있다.
전지현 모관 운동은 바닥에 등을 대고 바르게 누운 후 팔과 다리를 들고 흔들어 주는 방식이다. 1분 휴식 후 같은 동작을 5회 정도 반복한다.
모관 운동의 효과는 신체의 약 51억 개에 달하는 모세혈관을 진동시켜 신진대사를 활발하게 해주는 것으로 알려졌다. 특히 혈액 순환이 원활하지 않은 사람과 산모에게 특히 좋은 건강 운동으로 알려졌다.
한편, 전지현이 지난달 29일 서울 중구 국립극장 해오름극장에서 열린 `2015 대한민국 대중문화예술상`에서 대통령표창을 받았다.
전지현은 한류 아이콘으로 드라마 ‘별에서 온 그대’를 통해 아시아에 한국 대중문화의 우수성을 널리 알린 바 있다.
(사진=SBS 별에서 온 그대 캡처)
