밤에 먹어도 부담없는 간식은?

▲라면 칼로리(사진= SBS 런닝맨 캡처)

포털 `야후`가 밤에 먹어도 아침에 부담없는 간식 6가지를 소개했다.

야후 사이트에 따르면 아몬드, 베리, 감귤류, 아스파라거스, 닭고기, 아보카도, 물 등이 언급됐다.

이중 아몬드가 눈길을 끈다. 아몬드는 비타민E가 풍부하다. 또 단백질과 각종 영양소가 많아 건강식품으로 손꼽힌다. 단, 아몬드는 100g 기준 600칼로리로 적당히 섭취하는 것이 좋다.

한편, 삶은계란 칼로리가 관심을 모은다. 삶은 계란은 1개당 77Kcal로 알려졌다.