'건강 뉴스' 감기에 좋은 지압, 안구건조증 예방법

▲(사진= SBS )

`건강 뉴스` 감기에 좋은 지압, 안구건조증 예방법은?

감기에 좋은 지압이 SNS에서 관심을 모은다.

포털 사이트는 감기에 좋은 지압 체조를 동영상과 함께 게재했다.

대추혈 문지르기를 비롯해 다양한 방법을 제시했다

이런 가운데 모과가 감기 예방에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

최근 온라인 게시판에는 `모과의 효능`이라는 제목의 게시물이 올라왔다.

공개된 게시물에 따르면 모과의 효능은 환절기 감기 예방과 피로 해소에 좋다고 한다.

뿐만 아니라 모과는 따뜻한 성질을 가지고 있어 근육통을 치료하고 설사에도 어느 정도 효과가 있다.

또 모과 특유의 향은 탈취제로 쓰인다.

하지만 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 열이 많은 사람이 모과를 자주 섭취하면 오히려 변비가 올 수 있다고 한다. 또 신장 질환이 있는 사람에게도 좋지 않은 것으로 알려졌다

한편, 이런 가운데 요즘 주의할 눈병 소식이 전해졌다,

건조한 요즘 안구건조증 증가하고 있는 것.

안구건조증은 눈물샘의 기능에 이상이 발생하는 안과질환이다.

증상으로는 눈이 뻑뻑하고 이물감, 가려움증이 발생할 수 있다.

겨울철 건조한 날씨 습도 유지가 중요한 이유다. 겨울철 실내 온도를 18℃ 정도로 유지하거나 가습기를 사용해 습도를 60% 정도로 맞춰주는 것이 좋다고 한다.

또 장시간 컴퓨터 작업이나 TV 시청, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용을 자제해야 한다. 중간 중간 눈에 휴식을 줘야 한다.

안구건조증 예방법으로는 눈을 자주 깜빡이는 것이다. 또 상하좌우로 안구 운동을 하는 것도 괜찮은 방법으로 알려졌다.