렙틴 호르몬이란, 미스코리아 정아름 다이어트 비법은?

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렙틴 호르몬이란, 미스코리아 정아름 다이어트 비법은?

렙틴 호르몬이란 포만감을 느끼게 하는 다이어트 호르몬으로 알려진 가운데 미스코리아 출신 정아름이 소개한 `커피 다이어트`가 이목을 끌고 있다.


지난 1월 미스코리아 출신 트레이너 정아름은 자신의 블로그에 `커피로 다이어트`라는 제목의 글을 게재했다.

정아름은 "운동 전 카페인을 마시면 체지방연소를 돕고 일시적인 대사량을 높여준다"고 설명했다.



이어 "매일 스타벅스 아메리카노 숏사이즈(Short size)를 테이크아웃한다. 단 아메리카노와 에스프레소, 아이스아메리카노에 한해서만 도움이 된다"고 전했다.

또한 정아름은 "한 가지 주의할 점은 카페인의 내성 작용이 생길 수 있으므로 한 달이나 한 달 반 정도 꾸준히 마셨다면 다음 한 달 정도는 쉬어준 뒤 다시 마시는 게 효과적"이라고 덧붙였다.