이제 갓 고3이 된 수험생들이 벌써부터 극도의 스트레스와 긴장감으로 책을 봐도 집중이 잘 되지 않는 등의 불안감을 호소하고 있다. 그러나 초기부터 집중력을 높이고 컨디션 조절에 들어가야 수능 당일까지 긴장하지 않고 실력을 제대로 쌓아나갈 수 있다.
최근 이렇게 수험생들의 집중력을 향상 시켜줄 수 있는 방법으로 무엇보다 중요하게 강조되고 있는 것 중에 하나가 바로 숙면의 중요성이다. 수면은 자율 신경의 밸런스를 맞추고 스트레스 호르몬 분비 등 신체와 정신 건강에 밀접한 관계가 있기 때문에, 공부에 많은 신경을 쓰는 수험생들의 경우에도 숙면이 매우 중요한 요소가 되는 것이다.
수험생들의 집중력을 높여주기 위해서는 단시간을 자더라도 선잠을 자지 않고 숙면을 취할 수 있도록 도와주어야 한다. 숙면을 취하면 피로가 풀리고 신진대사 기능이 활발해져 두뇌활동을 돕고, 기억력 향상에도 상당한 도움이 된다.
숙면에 이르기 위해서는 심신이 편안한 상태를 유지하는 것이 중요하므로, 의자에 오래 앉아있는 수험생은 허리와 목에 긴장을 자주 풀어주어야 편안하게 잠을 이룰 수 있다.
숙면에 필요한 시간은 최소 5시간 이상이며, 책상에 엎드려 자기보다는 편안한 잠자리에서 반듯하게 누워 깊게 잠을 청하는 것이 좋다.
또 수면 시간이 절대적으로 부족한 수험생은 짧은 시간 동안 잠을 자더라도 질 좋은 휴식을 취하는 것이 중요하다. 때문에 약간은 무리를 해서라도 좋은 침대를 준비해주는 것이 좋다.
이러한 관점에서 최근 중계동, 대치동 등 학원밀집지역 학부모들 사이에서는 모션침대 선호도가 크게 높아진 상태다.
모션침대 판매처인 에르고슬립 관계자는 “잠이 부족한 수험생들의 피로회복 및 숙면에 도움이 된다는 입 소문이 퍼지면서 모션침대를 찾는 고객이 점점 증가하고 있는 추세”라고 전했다.
에르고슬립 모션침대는 무중력모드가 가능해 장시간 책상 앞에 앉아 있어 근육이 굳어져 있는 수험생들의 근육 이완에 도움을 주고, 스트레스를 해소하는 아늑한 포지션으로 짧은 시간 잠을 자도 개운할 수 있도록 도움을 주는 침대다.
또한 수면 적정 온도(20도)를 유지시켜주는 에르고슬립의 바이오젤 매트리스는 수면 시간 동안에도 쾌적한 숙면을 취할 수 있도록 도와 수험생 침대로 적합하다는 평가다.
에르고슬립의 Zero-G모드는 NASA에서 연구한 피로가 적은 자세를 구현한 것으로 상체와 하체를 살짝 들어 올려 등과 척추의 긴장감을 풀어주며, 젤 파우더 공법으로 만들어진 바이오젤 매트리스는 통기성과 복원력이 일반 메모리폼보다 좋아 예민한 수험생들이 여름철 열대야에서도 쾌적한 수면에 효과적이다.
에르고슬립 모션침대는 양재동 하이브랜드 패션관 5층에 위치한 쇼룸에서 직접 체험해볼 수 있으며, 제품 관련 자세한 내용은 에르고슬립 공식 홈페이지 (http://www.ergosleep.co.kr)를 이용하거나 전화 02-2155-1555로 문의하면 된다.
