SBS `좋은아침`에서 기억력과 원기 회복에 도움이 되는 식재료가 공개됐다.
23일 `좋은아침`에서는 치매를 잡고, 기력을 보충할 수 있는 식재료에 대해 소개했다.
이날 소개된 첫 번째 식재료는 주꾸미다. 주꾸미는 타우린 성분이 들어가 있어 치매 예방은 물론, 뇌의 노화를 방지하고, 간의 해독 작용을 도와 피로 해소에도 효과적이다.
두 번째 식재료는 홍합이다. 홍합은 체내 수분을 빠르게 공급해 뇌의 활동에 도움을 주고, 단백질과 무기질이 풍부해 원기 회복에도 좋다.
마지막으로 소개된 식재료는 두릅이다. 두릅은 혈관 내 유해 콜레스테롤을 배출시켜 혈액순환을 돕고, 몸에 활력을 공급한다.(사진=SBS ‘좋은아침’ 방송화면 캡처)
한국경제TV 성지혜 기자
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