평소 아기를 앉고 있던 시간이 많았던 이씨는 어깨통증과 목통증, 허리통증, 손목통증을 호소했으며 몸이 오른쪽으로 기울어지는 느낌이 있다고 했다. 방사선 검사와 체형검사결과 신체전반적인 체형의 부정렬이 심각한 상황이었다.
이씨처럼 출산 후 체형교정을 필요로 하는 사람들이 의외로 많다. 출산 후 아기를 안고 있는 반복적인 생활패턴과 가사일로 인해 본인의 몸이 조금씩 망가져 가지만 어떤 방법으로 치료를 해야 하는지를 잘 모르는 경우가 많다.
출산 후 체형변화의 가장 큰 특징은 골반에서 나타난다. 여성의 몸은 출산을 돕기 위해 골반을 이완시켜주는 난소 호르몬인 릴렉신이 분비 되는데 이 때 모든 관절 사이가 이완하면서 골반이 살짝 벌어지게 되며 그로 인해 골반변형이 더 많이 일어나게 된다.
우리의 몸은 사슬처럼 연결되어 있어 골반의 변형은 신체전반적인 체형의 변화를 가져온다. 또한 출산 후 약해진 몸으로 육아와 수유, 아기를 안고 있는 습관적인 생활패턴은 측만증과 같은 체형변화를 쉽게 가져오며 그로인해 통증을 유발할 수 있다.
출산 후 관절 질환이나 틀어진 척추와 골반을 교정하기 위해서는 정형외과병원에서 근골격계 도수치료와 체형에 맞는 적절한 운동요법을 시행하는 것이 몸을 원상회복 시키고, 문제가 있었던 부분도 고칠 수 있는 방법이 된다.
세진정형외과의원 정상훈 원장은 “출산 전 가벼운 운동을 통해 신체전반적인 근력을 만든 후 출산을 하는 것이 좋으며 출산 후 통증이나 자세적 변화로 인해 일상생활을 하기 불편한 경우에는 믿을 수 있는 정형외과 전문의의 진찰과 적절한 도수치료, 바른 자세 훈련과 꾸준한 운동을 병행한다면 출산 전보다 더 건강하고 바른 몸매로 변화될 것”이라고 설명했다.
