마음의 허기와 풀리지 않는 인생 문제에 갈증을 느끼는 이들을 위해 정신과의사 문요한이 ‘문요한의 마음청진기’로 힘껏 살아가기 위한 응원
과 처방전을 보낸다.
문요한은 약 20년 동안 삶의 어려움 앞에서 휘청거리고 좌절한 사람들을 치유하면서 깨달은 인생의 지혜를 2005년부터 <삶을 깨우는 목소리, 에너지 플러스>라는 이름으로 메일링해왔다.
‘문요한의 마음청진기’는 <에너지 플러스> 중에서 독자들의 사랑을 많이 받았는 94편을 모은 책이다. 이 책에서 그는 진정한 치유와 성장이란 바로 자신 안의 생명력과 만나는 것이라 정의한다.
저자는 감성 어린 글로 굳게 닫힌 마음의 문을 해제하고 자신과 대면하게 하는 자기계발적 메시지를 더했다. 이 책의 제목인 ‘문요한의 마음청진기’도 자신의 마음을 가만히 들여다보면 내 안의 치유본능을 발견할 수 있다는 의미에서 착안됐다.
“우리 안에는 자기치유의 원천적 생명력이 있다”
각 장의 말미에서는 Dr. 문의 심리솔루션‘을 통해 정신적 맷집을 키우고 문제를 당당하게 해결할 수 있는 멘탈 트레이닝 비법도 전한다.
문요한은 특히 힘든 사람들의 이야기를 들으면서 자신 안의 상처도 함께 아물고 인생의 어려움을 어떻게 넘어야 하는지를 배운다고 말한다.
또 누구에게나 자기만의 방식이 있기 때문에 문제를 해결할 때 꼭 어떤 방식이 옳다고 할 수 는 없다고 조언한다. 다만 맛있는 것을 먼저 먹으면 나중에 맛없는 것을 먹게 된다는 사실을 받아들일 수 있으면 한결 마음이 편안해 질 수 있을 것이라고 말한다.
“내가 커지면 문제는 작아진다”
시간이 지나 자신의 노력이 문제해결에 도움이 되지 않으면 멈추는 것이 맞다고 문요한은 말한다. 많은 경우에 도움이 안 된다는 것을 알면서도 그 행동을 계속 하는 경우가 많아 오히려 엉뚱한 방향으로 나아가는 경우가 많다고 지적한다.
그럴 땐 자신이 노력이 문제해결에 도움이 되고 있는지 살펴보앋야 하며 본전 생각이 날 때 그만둘 수 있는 것이야말로 자제력이고 지혜라고 저자는 주장한다.
문요한은 그러면서 무엇이 이루어지려면 때가 있고 지금까지 겪은 모든 경험과 방황들이 결국 자신을 가야할 곳으로 안내하는 ‘이정표’였다는 사실을 깨달았다는 고백도 전했다.