날씨가 따뜻해지면서 벚꽃놀이를 가거나 가까운 유원지 등을 찾아 야외활동을 하는 사람들이 늘고 있다. 야외활동이 많은 계절인 봄에는 날씨에 따라 옷도 얇아지면서 덩달아 많은 여성들이 몸매 관리를 위한 다이어트에 관심을 갖고 있다.
다이어트를 할 때 적이라 하면 변비를 꼽을 수 있다. 변비가 발생하면 복부의 순환이 떨어져 과대한 지방이 쌓이기 쉽다. 그런데 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 변비는 젊은 여성 환자가 많은 것으로 나타났다. 20대는 여성이 남성의 4.9배를 차지했고, 30대는 여성이 남성의 3.6배를 차지하고 있다.
이처럼 많은 여성들이 겪고 있는 변비에는 식이섬유가 풍부한 식사와 더불어 물을 많이 마시는 것이 좋다. 또한 대장 운동이 원활할 수 있게 장 마사지를 하거나, 가벼운 운동으로 몸의 순환을 돕는 것도 변비 개선에 도움이 된다.
또한 변비를 개선하고 다이어트에 도움이 될 수 있는 식품으로 케피어를 섭취하는 것이 좋다. 케피어는 장수마을인 코카서스 지방에서 기원한 전통 발효유로 티벳버섯 배양액 가루와 유산균, 효모, 다당을 포함하고 있어 소화흡수능력 향상, 면역체계 활성화는 물론 피부 개선, 혈중 콜레스테롤 저하에도 도움을 주는 장수 건강식품으로 알려져 있다.
케피어를 다량으로 함유한 제품으로는 건강식품 전문기업 네이처런스의 케피어S와 케피어P(케피어플레인)를 손꼽을 수 있다. 케피어S와 케피어P는 無방부제, 無첨가물, 無합성착향료 제품으로 국산 원유만을 사용해 깔끔한 풍미와 청량감을 지닌 것이 특징이다.
케피어S는 케피어 유산균 원말, 유당분해효소, 사과 및 배 농축과즙(국산), 프락토올리고당으로 이루어진 제품이다. 또한 케피어S에 이어 최근 출시한 케피어P는 케피어 유산균 원말, 유당분해효소로만 이루어진 플레인 제품으로 고객들의 취향에 맞게 케피어S나 케피어P를 섭취할 수 있다.
네이처런스 관계자는 "케피어S와 케피어P는 프로바이오틱 유산균으로 특허를 받은 국내최초의 유산균·효모 발효유로 몸매관리와 피부관리에 도움을 줄 수 있어 많은 여성 고객들에게 인기를 끌고 있다"면서 "아침대용품으로 활용하거나 씨리얼과 함께 곁들어 먹어도 좋다"고 전했다.
