전문가들이 말하는 성인의 적정 수면시간은 7~8시간입니다.
하지만 우리나라 직장인들의 평균 수면시간은 5시간 55분으로 이보다 적은 것으로 조사됐습니다.
취업포털 사람인이이 자사회원인 직장인 1천598명을 대상으로 ''하루 평균 수면시간''에 대해서 조사한 결과 평균 5시간 55분으로 나타났습니다.
자세히 보면 ''6시간''(42.4%)이 가장 많았고 다음으로 ''5시간''(25%)，''7시간''(20.2%)，''4시간''(6.1%) 등이 뒤를 이었습니다.
10명 중 7명 꼴인 직장인 68.5%가 ‘수면이 부족하다’라고 답했으며 평소 충분히 잠을 자지 못하는 이유로는 ''개인적 고민 및 스트레스''(36.3%)가 1위를 차지했습니다.
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