[정유진 기자] 식을 줄 모르는 한류의 최대 수혜자는 바로 아이돌 그룹이다. 전 세계를 강타하는 가창력과 비주얼로 큰 인기를 누리고 있는 것.
그 중에서도 걸그룹의 인기는 하늘을 찌른다. 최고의 주가를 달리고 있는 걸그룹 카라의 맏언니 박규리, 애프터스쿨의 가희, f(x)의 빅토리아는 그룹 막내들에게 뒤쳐지지 않는 외모로 시간이 갈수록 더욱 아름다워진다.
이들은 평소 어떤 방법으로 아름다움을 유지하는 것일까.
▶ 꾸준한 식이요법
걸그룹 멤버들은 몸매관리를 위해 최소한의 칼로리만을 섭취한다고 알려졌다. 혹독한 다이어트 식단을 ‘걸그룹 식단’이라고 칭할 정도로 그들은 꾸준한 식이요법을 하고 있다.
이들은 육류나 탄수화물은 최대한 피하고 채소와 단백질 위주로 영양을 섭취한다. 채식 위주의 식단으로 식사하되 섭취량을 서서히 줄여가는 것이 중요하다. 이와 함께 적당한 유산소 운동과 근력운동을 병행한다면 더욱 탄력 있고 예쁜 몸매를 만들 수 있다.
▶ 1일 1팩
최근 많은 연예인들이 틈새 시간을 이용해 시트 마스크팩으로 피부에 영양을 공급한다고 전해 마스크팩의 인기가 사그라 들지 않고 있다. 시트 마스크는 단 20분이라는 짧은 시간에 큰 효과를 볼 수 있어 간편하고 효과적인 아이템으로 손꼽힌다. 이에 1일 1팩이라는 말이 생겨날 정도로 마스크팩을 사용해 피부를 관리하는 이들이 많아지는 추세다.
리셀스킨의 원데이즈 솔루션 리페어 마스크팩은 클리어링과 광채톤업의 효능으로 자외선에 그을리고 건조해진 피부에 생기 넘치는 활력을 제공한다. 미백 기능성이 뛰어나며 피부 가득 차오르는 수분감으로 투명하게 빛나는 피부를 경험할 수 있다.
01. 프리메라 씨드 앤 스프라우트 에너지 마스크 (Primera Seed and Sprout Energy Mask)
02. 오휘 익스트림 화이트 3D 블랙마스크 (OHUI EXTREME WHITE 3D BLACK MASK)
03. 리셀스킨 원데이즈 솔루션 리페어 마스크팩 (Recellskin 1 Days Solution Repair Mask Pack)
(사진출처: 리셀스킨, 프리메라, 오휘, bnt뉴스 DB)
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