[김재영 기자] 골반미인, 골반 넓은 여자, 섹시 골반, 골반 필라테스, 골반교정 등은 유독 여성들에게 인기가 높은 검색 키워드다. 여성의 신체는 라인이 아름다울 때 비로소 진가가 드러난다. 특히 골반라인이 잡혀있을 때는 매끈하고 늘씬한 느낌으로 이성의 시선을 사로잡는다.
이러한 골반은 미적인 부분은 물론 건강적인 면에서도 중요한 부분이다. 2개의 볼기뼈와 엉치뼈 및 꼬리뼈로 구성되며 척추와 양쪽 다리를 이어주는 골격이다. 이에 척추를 통해 아래로 내려오는 체중을 다리에 전달하여 걷기에 중요한 역할을 한다.
또한 내장과 방광, 내부 생식기관이 위치하는 공간을 제공하며 외부의 힘과 충격으로부터 이들 내부 장기들을 보호한다. 뼈와 그 외에 기관들을 보호하고 있어 특별히 신경 써 줘야하는 부위다.
그렇다면 골반이 비틀어지거나 균형이 잡혀있지 않다면 어떠한 문제점이 생길까. 첫째로 여성의 경우 생리불순이나 심할 경우 불임의 문제를 초래할 수 있으며 남성의 경우에도 전립선에 이상이 올수 있는 위험이 높아진다.
또한 골반이 비뚤어지게 되면 자궁에 압박이 가해지고 그로인해 요통이 심해지며 뱃살이 증가함과 동시에 하체비만으로 연결된다. 운동도 골반이 틀어진 상태에서 무리할 경우 다이어트의 효과가 떨어지는 것은 물론이고 오히려 요통의 주요원인이 된다.
이러한 신체적인 측면에서 골반은 균형이 필수적이다. 최근에 눈에 띄게 슬림해진 보디라인으로 화제가 되는 연예인들도 골반 교정을 받았다는 기사를 심심찮게 접할 수 있다. 예쁜 몸매는 물론 건강까지 챙기는 골반 교정법을 알아봤다.
특별한 장소나 공간 없이 어디에서나 할 수 있는 쿠비레이디는 골반 교정에 효과적인 밸런싱 체어로 유명하다. 신체의 변형에서 오는 현대인의 자세와 이를 총괄하는 다이어트, 임신, 출산 등 중년 이후의 고질적인 통증 등에도 미리 대비할 수 있다.
특히 최소한의 공간만을 갖고 최대의 효율적인 운동효과 및 교정효과를 거둘 수 있어 바쁜 현대인들에게 필수 기구일뿐만 아니라 온 가족이 연령대 구분 없이 사용할 수 있는 경제적인 운동 기구이다.
이미 일본에서 대대적인 유행을 선도하고 있는 쿠비레이디는 걸그룹 카라가 일본에서 광고 모델로 발탁되어 화제가 된 상품. 카라는 일본에서 쿠비레이디를 활용한 엉덩이춤으로 인기를 끌고 있다.
카라처럼 매끈한 몸매는 물론 건강하고 균형잡힌 몸매를 위해 밸런싱체어 쿠비레이디로 꾸준히 운동해보자.(모델: 이소미)
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