이에 TV와 인터넷에는 끓임없이 각종 다이어트 요법과 식이 요법이 등장하고 있다. 그중 디톡스 요법은 여전히 인기를 끌며 다양한 방식으로 변형되어 소개되고 있다. 먹는 디톡스부터 바르는 디톡스까지 그야말로 디톡스 전성시대가 온 것.
그렇다면 어떤 방식을 선택해 디톡스를 하는 것이 옳을까. 건강도 챙기고 생기발랄한 매일을 만들어 주는 디톡스에 대해 집중 탐구해봤다.
▶ 디톡스에는 어떤 것이 있을까
디톡스에는 먹는 디톡스와 바르는 디톡스가 있다. 바르는 것은 디톡스 화장품으로 불리며 클렌징 제품 혹은 크림이나 에센스 형태로 출시되어 피부를 건강하게 하게 한다. 클렌징으로 출시된 제품들은 외부 환경으로부터 스트레스를 받은 피부를 진정시켜주고 피부에 쌓인 노폐물을 제거해 주는 효과를 가졌다.
이는 지친 피부에 생기를 되찾아 주며 스트레스, 건조함, 황사 등으로부터 누적되어 있는 피부에 탄력을 가져온다. 특히 에센스 형식으로 출시된 제품은 다크써클, 부종, 잔주름 등 깊어진 피부를 케어해주며 진정시켜주는 효과를 가진 제품이 있다.
먹는 디톡스에는 미스코리아 이하늬의 다이어트 요법으로 언급으로 되 화제가 되었던 레몬 디톡스가 대중적이다. 레몬 디톡스는 일정 기간 다른 음식은 섭취하지 않은 채 천연성분 시럽과 레몬즙 등을 희석한 음료와 물을 섭취하는 방법이다.
이는 공복과 칼로리 제한, 소화기간을 잠시 쉬게 하면서 세포들의 활발한 활동으로 독소를 배출하는 효과를 가졌다. 독소와 노폐물 제거는 위장 기능을 건강하게 하는 효과가 있으며 변비, 피부 트러블, 소화 불량을 개선해 준다.
최근에 디톡스 요법으로는 휴대하면서 디톡스 하기 좋은 제품들이 눈길을 끌고 있다. 물에 타서 마시는 이너 뷰티 제품의 인기에 힘입어 디톡스도 가루형태로 출시되어 간편하게 마실 수 있는 제품이 화제가 됐다.
가루 형태로 된 디톡스 제품을 고를 때는 다이어트 효과를 생각하는 만큼 어떤 성분이 들어갔는지 꼼꼼히 살펴봐야 한다. 합성 착색료나 설탕 등이 들어가지 않았는지 원재료명과 함량에 주목해야 다이어트에 해가 가지 않는지 눈여겨 볼 것.
천연원료로 만들어진 유핏 에스라인 ‘에이플러스 레몬 다이어트’는 100%천연재료로 디톡스 효과를 볼 수 있다. 천연 원료지만 1회에 마실 때마다 포만감을 줘 아침 또는 저녁 대신으로 마시면 좋다. 특히 레몬농축 과즙과 메이플 시럽이 첨가되어 물에 타서 마셔도 맛에 거부감이 없으며 우유에 첨가하면 포만감을 높여준다.
단기간에 원하는 체중감량이 가능하며 다른 음식을 섭취하기 않고 반드시 필요한 칼로리만 섭취해 다이어트 효과를 볼 수 있다. 탄수화물과 단백질, 칼슘 등은 적절히 함유되어 있으며 지방과 트랜스지방, 콜레스테롤은 낮은 수치로 구성되어 있다.
특히 비타민 C는 물론 비타민A와 B2등을 함유해 꾸준히 필수 영양분은 섭취하고 칼로리는 낮춰 비타민과 다양한 필수 성분이 몸에 독소를 제거해줘 간편하게 디톡스 할 수 있는 제품이다.
다양한 다이어트 방법이 등장하고 있지만 간편하면서도 가벼운 디톡스 다이어트는 꾸준히 이어질 것으로 전망된다. 그 중 간편하고 건강하게 다이어트 할 수 있는 마시는 레몬 디톡스로 건강하게 다이어트 해보자.
▶▶ 화제의 디톡스 제품 모아보기
바르고 예뻐지자!
바르는 디톡스 제품 모아보기
디올 캡춰 토탈 원
부스팅 효과로 스킨케어의 주요 안티에이징 성분으로 높은 효과를 갖고 있다. 사용 후 주름이 완화되고 탄력이 생겨나며 건강하게 빛나는 피부가 된다.
숨 37 화이트 어워드 디톡스 마스크
미세한 기포가 발생해 모공 깊숙한 곳에 노폐물 및 오염 물질 등을 배출시켜 안티 스트레스와 브라이트닝 기능의 워시오프 타입 마스크다.
비오템 화이트 3색빛 화이트닝 에센스
피부의 3색을 투명하게 밝히는 제품으로 다크 스팟, 칙칙함, 불규칙한 3가지 피부톤을 깨끗하고 환하게 만들어 준다.
마시면서 다이어트 하기!
마시는 디톡스 제품 모아보기
케이프 워터 믹스
식이 석유 90% 치커리 화이버로 아침 장운동을 활발하게 해 배변 활동에 도움을 주고 체내의 독소를 제거한다.
에이플러스 레몬 다이어트
레몬농축 과즙과 메이플 시럽으로 제품을 만들어 빠르고 간편하게 체중 감량에 도움을 주며 천연 재료로 만들어져 위장 기능을 건강하게 하게 한다.
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