[뷰티팀] 아름다운 턱선을 유지하는 생활 습관을 소개한다.
나이가 들수록 얼굴이 커지는 듯한 느낌이 들 때가 있다. 이런 경우 실제 골격이 커지는 것이 아니라 얼굴의 부기를 제때 빼주지 않아 지방이 축적되는 경우가 많다. 부종이 발생하는 생활습관을 갖고 있어 얼굴이 커지는 듯한 기분이 드는 것.
이를 방치 할 경우 얼굴 선이 흐트러지고 살이 붙게 된다. 가녀린 턱선을 지키기 위한 일상 생활 습관에는 어떤 것이 있을까.
비스듬히 눕거나 한쪽 턱을 괴는 자세, 높은 베개 사용, 엎드려 자는 자세는 혈액 순환을 막아 얼굴을 붓게 만든다. 가급적 낮은 베개를 사용하고 똑바로 누워서 자는 습관을 길러보자.
입 운동으로 얼굴 근육을 마사지한다. ‘아에이오우’ 입 운동은 다양한 얼굴 근육을 사용할 수 있어 얼굴 탄력을 유지하는데 도움이 된다.
한 쪽 턱을 많이 사용하는 경우 턱 근육이 발달해 비대칭 라인을 만들게 된다. 음식은 양쪽으로 씹는 것이 좋으며 딱딱하고 질긴 음식은 피하는 것이 좋다.
TV시청, 세안 중 꼼꼼하게 마사지 해준다. 마사지는 몸 속의 노폐물을 배출하고 붓기와 살을 빼는 효과를 볼 수 있다. 매일 틈틈이 턱선 스트레칭을 하면 턱살을 없앨 수 있다. 정면에서 목이 시원하게 당길 정도로 고개를 뒤로 젖히며 턱을 끝까지 들어 올린 뒤 천천히 목을 돌려준다.
경락 마시지는 기와 혈액의 순환을 도와 날렵한 턱선을 만들어준다. 귓볼 바로 뒤, 좌우, 눈썹 안쪽 끝, 광대뼈 아래지점을 자극한다. 손끝을 사용해 3~5초간 눌러주면 혈액 순환을 도울 수 있다. 턱 중앙에서 귀까지 양 손바닥을 사용해 힘있게 쓸어 올려 준 뒤 입 꼬리와 귀 볼 사이를 원을 그리듯이 마사지해준다. 3회 3분 정도 반복해준다.
손을 사용할 수 없을 경우 브이라인 패치를 사용한다. 양쪽 귀에 걸어서 사용하는 귀걸이형 마스크 팩은 간편하게 사용 할 수 있다. 턱과 귀 아래 부분에 밀착해 리프팅 효과를 느낄 수 있다. 바디핏 성분이 들어간 팩은 지방세포의 활동을 억제하고 세포량을 감소시켜 매끄러운 브이라인을 가꾸는데 탁월한 효과가 있다.
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