[박진희 기자] 직장인 박수진(가명, 23) 씨는 “한 달에 한번 생리 전후로 겪는 피부 트러블 때문에 고민이다. 최근 날씨가 더워지면서 피부 트러블이 더욱 심해졌다. 스트레스를 풀기 위해 술자리가 잦아지면서 여드름은 더 악화됐다. 급한 마음에 과거에 사용하던 여드름 제품을 사용해봤지만 소용이 없었다”고 말한다.
박 씨와 같이 성인 여드름으로 고민하는 이들이 많아지면서 여드름 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 성인 여드름의 경우 호르몬 불균형으로 인해 여드름이 나던 사춘기 때와는 달리 과도한 스트레스와 불규칙한 습관, 음주, 오염된 환경 등 그 원인이 다양하여 치료가 쉽지 않다.
특히 성인 여드름은 흉터가 사춘기때 보다 더 잘 생기고 회복이 느리기 때문에 사춘기 여드름과 차별화된 관리가 필요하다. 또 전문 치료 못지않게 생활 관리에도 각별히 신경 써야 한다.
리벨로피부과 대표원장은 “무더운 여름철에는 피지량이 증가하면서 먼지, 오염된 물질이 피부에 달라붙어 여드름이 유발할 수 있습니다. 여드름은 피부에 점점 번지기 때문에 흉터를 남기지 않게 관리하는 것이 우선입니다”라고 강조한다.
그렇다면 대표원장이 제안하는 성인 여드름 관리법을 들어보자.
❚손으로 짜지 말 것
절대 손으로 짜지 말 것. 여드름이 있는 사람은 습관적으로 얼굴로 손이 가는 경우가 많다. 성인 여드름은 번식력이 높아 세균이 감염되어 염증 증상이 더 악화되어 흉터를 남긴다. 함부로 짜거나 만지지 말고 전문의에게 적절한 치료를 받는 것이 바람직하다.
❚세안은 하루 2회
세안은 보통 2회가 적당하다. 잦은 세안은 오히려 성인여드름을 악화시킬 수 있다. 미지근한 물로 여드름 전용 클렌저를 사용하여 꼼꼼히 세안하는 것이 좋다.
거품을 풍성하게 하여 자극을 주지 않는 범위 내에서 오염물질을 닦아준다. 피부트러블의 주된 원인은 과다피지, 더러움, 각질 등이다. 깨끗하게 씻어주어 트러블을 신속하게 진정시켜 준다.
❚성인 여드름에 대해 공부하라
성인 여드름에 대한 올바른 지식을 습득할 것. 무알콜 저자극성 토너로 피부에 자극 없이 트러블을 관리해 준다. 과도한 피지의 생성을 억제하고 피부 보호 성분이 자극 받은 피부를 진정시킨다. 특히 각질 관리와 화장품 사용에 신경을 써서 피지가 분비되는 모공이 막히지 않게끔 주의한다.
❚ 건강한 생활습관과 편안한 마음을 갖자
건강한 생활습관과 편안한 마음을 갖을 것. 성인 여드름이 증가하는 원인도 여기에 있다. 불규칙한 식습관과 수면 패턴, 정신적 스트레스, 육체적 피로는 몸 안에 부신피질호르몬이라는 스트레스 호르몬의 분비를 증가시켜 피지선을 자극시키고 피지분비가 많아져 여드름을 악화시킨다. 규칙적인 식사와 수면을 취하고 과로를 피하며 낙천적인 마음가짐을 갖는 것도 무엇보다 중요하다.
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