흔히 우리가 군살이라고 부르는 것은 셀룰라이트라고 볼 수 있다. 셀룰라이트는 피부 표면 위로 올라온 지방세포 덩어리를 일컫는 말. 지방조직이 비대해지면서 지방조직이 악화되는 일부분의 비만상태를 말하는 것이다. 허벅지 바깥쪽, 팔뚝, 옆구리 등 셀룰라이트는 근육이 느슨해지기 쉬운 부위에 쉽게 생길 수 있다.
셀룰라이트를 분해하기 위해서는 조금 특별한 방법이 필요하다. 한 번 생기면 없애기 어려운 셀룰라이트는 몸 안에서 배출되지 않은 지방과 수분을 배출하는 것이 가장 급선무다. 특히 셀룰라이트 제거에 손끝이 효과적일 수 있다는데 손끝을 이용한 군살제거법을 알아보자.
마사지는 셀룰라이트 즉효약
셀룰라이트를 분해하는 많은 방법이 나와 있지만 마사지는 특히 효과가 뛰어나다. 마사지는 뭉쳐있는 셀룰라이트를 부드럽게 해 감소시켜 주며 피부결을 매끄럽게 하고 분해 배출하는 것을 도와준다.
군살이 쌓이기 쉬운 복부는 양손으로 복부 피부를 꼬집듯이 마사지 해준다. 특히 셀룰라이트가 뭉쳐있는 부분을 집중적으로 공략한다. 또한 둥글게 원을 그리듯 복부를 마사지해 마무리 해준다. 다리 부분의 군살 제거는 양 손가락을 이용해 발목에서 무릎까지 뭉친 종아리 근육을 잡아 꼬집듯 눌러 워밍업 해준다. 양쪽 아킬레스건을 두 손으로 꾹꾹 눌러주고 발꿈치부터 다리 뒤쪽으로 종아리까지 올라가면서 계속 눌러주면 효과적이다.
셀룰라이트 제거, 슬리밍 크림 사용하면 더욱 효과적
마사지와 운동, 모두 셀룰라이트 제거에 효과적이지만 크림을 바를 수 있는 손만 있다면 간편하게 도움을 받을 수도 있다. 바로 시중에 출시되어 있는 다양한 슬리밍 크림이 주인공. 슬리밍 크림을 같이 병행해서 사용하면 셀룰라이트 분해를 더욱 효과적으로 할 수 있다.최근 출시된 슬리밍 크림인 ‘오로라PPC’가 뛰어난 슬리밍 효과로 주목받고 있다. 지방분해 성분인 포스파티딜콜린(이하 PPC)이 들어있는데 콩에서 추출된 PPC는 피하지방과 만나면 지방세포막을 변형시키고 중성지방을 분해하는 효과를 가지고 있다. 오로라PPC는 안전성이 높기 때문에 국소지방 감량치료에 도움이 될 것으로 기대 받고 있다.
이외에도 셀룰라이트 제거에 효과가 있다는 다이어트 속옷과 마사지 롤러도 속속 출시되어 눈길을 끌고 있다. 더욱 간편하게 셀룰라이트를 제거할 수 있다는 희소식에 여성들의 관심이 뜨겁다. (사진제공: ㈜에이블메디홀딩스 제공)
한경닷컴 bnt뉴스 김민규 기자 minkyu@bntnews.co.kr
▶ 뜬금없는 카메오는 사절 '카메오의 좋은 예 vs 나쁜 예'
▶ 김해숙 "조인성 면회간거 알면 원빈이 질투할텐데…"
▶ '호박커플' 이민호-손예진, 봄소풍으로 본격 러브라인 전개
▶ '신비주의? 개나 줘버려!' 굴욕이 스타를 만든다!
▶[이벤트]베네피트-촌발 날리는 살색 스타킹은 이제 그만!
