갱년기 우울증 치료에 대한 관심이 모아지고 있다.
갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말한다. 여성의 경우 생식 기능이 없어지고 월경이 정지, 남성의 경우 성기능이 감퇴되는 현상이 나타난다.
그리고 갱년기에는 우울 증상이 찾아온다. 다행스럽게도 항우울제의 약물요법이나 전자파동요법 등의 치료에 대단히 우수한 반응을 나타내고 있어 적절한 치료로 완치가 가능한 것으로 전해지고 있다.
또한 가벼운 운동 및 취미활동을 통해 갱년기 우울증을 극복하는 것도 좋은 방법으로 알려져 있다.
이와 관련해 갱년기에 좋은 음식으로는 비타민, 무기질, 식이성 섬유소가 풍부한 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋다. 특히 갱년기 여성들에게 좋은 음식으로는 부족해진 여성호르몬을 보충해주는 콩, 두부, 석류 등이 있다.
곽경민 한경닷컴 연예이슈팀 기자
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