검은색 스트레스 많은 사람? (사진=KBS 뉴스 화면 캡처)
검은색 스트레스 키워드가 화제다.
영국의 심리학자 허니 제임스에 따르면 검은색 옷을 즐겨 입는 사람은 스트레스를 받은 상태라고 주장했다. 반대로 노란색 옷을 입은 사람은 긍정적인 상태라고 전했다.
또 푸른 색은 편안한 기분, 붉은 색은 자신감 충만, 회색은 피로가 쌓인 상태라고 밝혔다. 이번 관찰 연구는 총 2000명을 대상으로 진행됐다.
한편, 음식을 통한 스트레스 해소법도 관심을 모은다.
고추에는 '캡사이신'이 들어있어 엔도르핀을 분비한다.
카레의 커큐민 성분은 스트레스에 대항하고 뇌의 주요 부위를 보호하는 것으로 알려졌다.
단맛이 강한 고구마에는 '낙관적인 생각'을 증진하는 카로티노이드와 섬유질이 풍부하다.
또 시금치에 들어있는 마그네슘은 과도한 긴장으로 인한 두통을 완화하는 효과가 있다.