피부를 위해 먹어야할 5가지가 화제인 가운데 '한류스타' 최지우의 피부 관리 비법도 관심을 모은다.
아기 피부를 자랑하는 최지우는 평소 보습에 각별히 신경을 쓰는 것으로 전해졌다. 또 틈틈이 '물'을 마시고 수분 크림을 바르는 것으로 알려졌다.
그렇다면 피부를 위해 먹어야할 5가지는 무엇일까.
지난해 미국의 여성 매거진 '위민스 헬스'는 피부에 좋은 식품으로 메이플 시럽과 코코넛유, 오이, 식용 꽃잎 등을 추천했다.
메이플 시럽에는 항노화 성분이 함유돼있다. 또 면역력을 증진하는 아연과 소염 기능도 갖췄다. 하지만 메이플 시럽은 설탕 성분도 갖고 있으므로 하루 한 찻숟가락 정도만 섭취하는 것이 좋다.
코코넛유는 수분 공급 효과가 뛰어나다 SCI저널 국제피부과학회지에 실린 논문에 따르면, 코코넛유를 7주간 매일 사용하면 '피부 보습 효과'가 32% 상승한 것으로 밝혀졌다.
이와 함께 오이와 식용 꽃잎 등은 각각 비타민C와 카페인산, 페놀산, 루틴 등 몸에 좋은 성분을 포함해 피부 건강은 물론 다양한 질병을 예방한다.
(사진=SBS 힐링캠프 캡처)