민족의 최대 명절인 '설'이 성큼 다가운 가운데 명절때 가사 노동에 시달리는 주부나 장시간 운전하는 운전자 등은 연휴 기간동안 무리해 일을 하게 되는 경우 관절과 척추 건강에 손상이 갈 수 있습니다.
명절 때 차례 음식과 손님 맞이 준비를 위해 장 보기부터 시작해 전 부치기, 상 치우기, 설거지까지 허리 한 번 펼 시간 없이 일을 하는 주부의 경우 '힘줄염'을 조심하라고 전문가들은 조언합니다.
김태호 부평 힘찬병원 부장(정형외과전문의)은 "근육이 수축하면 힘줄을 통해서 뼈로 힘이 전달되고 관절 운동이 이뤄지게 된다"며 "명절 가사노동으로 인해 반복적인 힘이 가해지면 근육이 계속 긴장돼 급성힘줄손상이 발병할 수 있으므로 주부들의 각별한 주의와 관심이 요구된다"고 말했습니다.
Eh, 평소 상체를 구부려 일하는 습관이나 운전석에 잘못된 자세로 오래 앉아 있지 않도록 주의를 기울여야 하며, 물건을 들 때는 허리만 굽히기 보다 무릎을 구부린 채 물건을 들어올려야 한다고 전문가들은 권고하고 있습니다.