연이은 더위가 지속되고 있다. 이렇게 습도가 높은 여름철에는 몸 속에 있는 수분이 제대로 증발하지 못하고 피부에 쌓이기 쉽다.
이렇게 쌓인 수분은 신진대사를 방해하고, 원활한 노폐물 배출이 이루어지지 않으면서 혈액순환을 방해하게 된다.
결국, 모세혈관으로 돌아야 하는 체액이 제대로 흐르지 못해 몸이 퉁퉁 붓게 된다. 외모에 신경을 덜 쓰는 남성에 비해 아침에 화장을 해야하는 여성들은 부은 얼굴 때문에 걱정이 이만저만이 아니다.
이렇게 얼굴 부기 때문에 고생하는 여성들을 위해 패션N '팔로우미 시즌5'에 출연한 방송인 최희가 얼굴 부기 빼는 아이템 8가지를 공개했다.
최희는 6일 방영된 '팔로우미 시즌5' 12회에 출연해 "여자라면 한두 번쯤 아침에 일어나 퉁퉁 부어있는 얼굴과 팔, 다리의 부종을 보면서 속상하고 스트레스를 받는 경우가 있다"며 효과적으로 부종을 없애는 아이템과 사용방법을 공개했다.
1. 냉동실에 보관한 숟가락
돈 들이지 않고 대표적으로 손쉽게 눈의 부종을 없애는 방법이다. 냉동 보관된 숟가락을 눈두덩에 올리는 방법으로 빠른 시간 내에 부종을 줄여주는 효과가 있다.
2. 탄산수로 세안하기
탄산수는 피부와 같은 pH 4.5~55 약산성으로 이루어져 있다. 일반적인 물로 세안을 끝낸 뒤 마무리 단계로 탄산수에 여러 번 얼굴을 헹궈주면 탄산의 기포들이 터지면서 혈관을 자극시켜 노폐물 제거와 각질 제거에 효과적이다.
3. 아이 마스크
차갑게 만든 아이 마스크를 눈 위에 사용하면 되는데, 냉동실에 보관한 숟가락을 이용하는 방법과 동일한 효과를 볼 수 있다.
4. 쿨러
쿨러 역시 냉동실에 보관해서 사용할 수 있는데, 차가운 쿨러를 부기가 있는 얼굴이나 몸에 찜질하면 피부의 온도를 낮춰 부기를 빼주는 데 제격이다. 마사지젤이 있다면 더 부드럽고 효과적으로 부기를 뺄 수 있다.
5. 지압 롤러
작고 간편한 지압 롤러는 얼굴과 몸에 분포된 림프선을 자극시켜 림프의 순환을 원활하게 만듦으로써 부기를 빼준다. 얼굴과 팔, 다리에 생기는 부기는 림프혈이 막혀 혈액순환이 안 되면서 생기는 경우가 있다. 지압 롤러를 통해 이러한 부종을 예방할 수 있다.
6. 이혈기석 테이프
귀의 혈을 자극해 몸의 순환을 돕는 황후연 이혈기석테이프는 집에서도 손쉽게 귀에 부착하는 테이프로 유명 연예인이 사용해 화제를 모은 바 있다. 특히 신장이 좋지 않은 경우 부기가 쉽게 생길 수 있다. 이럴 때 신장이 위치한 귀의 혈 자리를 이혈기석테이프로 자극시키면 부기를 줄일 수 있다. 그 외 귀 아래 쪽을 자극할 경우 V라인을 만들어주는 효과도 있어 지속적으로 부착할 경우 그 효과가 오래 간다.
7. 쿨링시트
차가운 쿨링 시트를 부은 종아리나 발에 붙여주면 쿨링 효과로 인해 부기 제거는 물론 피로감도 줄여준다. 잠자기 전에 부착하면 부종이 생기는 것을 방지할 수 있다.
8. 쿨 무스
쿨 무스는 뿌리는 스프레이 형태로 된 제품으로 부은 부위에 간단하게 뿌리면 된다. 뿌림과 동시에 기포가 터지면서 피부 마사지를 해주는 효과가 있고 더운 여름에 뿌리면 더위를 없애주는 데도 도움이 된다
이날 공개된 총 8가지 아이템은 모두 아침마다 부기로 고민중인 이들에게 도움이 될 만한 것들이었다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 습관이다.
잠자기 전 야식을 먹거나, 음식을 맵고 짜게 먹거나, 운동 부족인 경우 어쩔 수 없이 부종에 쉽게 노출된다. 부기를 빼주는 아이템을 찾는 것도 좋지만, 근본적인 개선을 위해서는 반드시 나쁜 생활습관부터 바로잡아야 한다.
한국경제TV 이예은 기자
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