“20대의꿈은예쁜얼굴
30대의희망은아름다운삶
40대의목표는건강한인생입니다”
태어날때주어진젊음과건강의소중함을부쩍느끼며살고있습니다. 30대부터 가속이붙은피부노화를시작으로해마다뚝뚝떨어지는체력이, 여기저기아픈몸이마치‘늙어감’을알리는신호같아요.
아직하고싶은일이많고, 마음은여전히20대시절그대로인데, 몸은세월을 역행하지못하나봅니다. 이런변화가안타깝고속상해서, 해마다더열심히운동하고건강관리에신경 쓰는아주미의마음을누가알아줄까요?
누구보다열심히관리하고건강을위해애써온입장이지만하나씩드러나는신체의변화를경험하고있습니다. 예전보다쉽게피로를느끼고, 조금만스트레스를받아도소화가안되고, 무리하면붓기가심해지는날들이늘고 있네요. 늙음을 알리는몸의신호는일일이나열하기힘들정도로다양하지만, 예전같지않은제몸상태에실망하는제 여린 마음은언제나똑같은것같습니다.
왠지서글픈생각이 들 때면 더 잘 먹고 운동을 합니다. 몸이마음을따라주질않는다고푸념하시던어른들말씀이남의일같지않아서더바짝긴장하고건강을지키려고해요.
올해초병원 검진을받으면서‘건강이최우선!’이라고말씀드렸었는데요. 그마음을아직도잘간직하며몸과 마음의 건강을 가꾸고있습니다.
꾸준한운동과식단을지속하고있지만왠지2% 부족한느낌을지울수가없더라고요. 바쁘게지내다보니늦게자는날도많고, 식사도대충때우는날도많은‘불량주부’라서그런가요? 그래서요즘은최대한규칙적인생활을하려고노력하고자연식품으로다 섭취하지못하는영양성분은이너뷰티제품이나영양제로채워요.
요즘은몸에좋은이너뷰티제품부터영양보충제가정말잘나오고있잖아요. 그중요즘제가시도하고있는성분은‘효소’입니다. 일명‘엔자임’이라고도부르는효소는우리몸의생명 활동전반에서일어나는화학반응을돕는단백질성분입니다.
때문에▲혈액을맑게하는정화작용, ▲감염이나염증을개선하는항염·항균 작용, ▲몸에축적된독소와노폐물을분해하는해독·살균작용에관여함은물론▲세포의생성과유지, ▲음식물의소화와흡수촉진및배출등에직·간접적인영향을미치는요긴한역할을합니다.
이런효소는태어날때부터체내에존재하지만나이가들수록분비량이감소한다고해요. 나이가들수록속이더부룩하고쉽게피로감을느끼고, 각종질병에노출되는이유가‘효소 부족’과연관성이있다는의견도자주보게됩니다.
때문인지10여년전부터발효효소가주목받기시작했고, 지금도다양한 효소 제품이출시되고있습니다. 과거과실이나약초를설탕에발효시켜만든효소음료가인기였다면, 요즘은몸에좋은유효성분만먹기쉽게담아낸분말혹은과립형효소가주목받고있어요.
저역시‘곡물 효소’인바지오위라이크효소로관리를시도하고있어요. 조금더시간을 갖고몸 상태를 지켜봐야알수있겠지만, 당장체감하고있는신체의변화를꼽으라면당연히‘소화 기능개선’이라고말씀드리고싶습니다.
오래앉아있거나스트레스를받으면종일속이더부룩하고불편하잖아요. 심한경우가스가차고배가묵직하고아프기도합니다. 이런증상들이효소 관리를시작하면서조금씩나아지는기분이가장먼저들었던것같아요. 말그대로‘속편한여자’로거듭나는느낌이라고해야할까요?
바지오의곡물 효소는정제 효소가아니라100% 통곡물을발효시켜제작한곡물 효소입니다. 국내곡물 발효효소식품분야의최고권위자인나라엔텍전진성박사와공동개발한제품이라일단믿음이생겼습니다.
현미를통발효하여제작한바지오곡물효소는체내에부족한효소는물론원료 곡물의유효영양성분까지함께섭취할수있어서좋더라고요. 현미가몸에좋다는사실은다들아시죠. 다이어트식품으로더잘알려져있지만, 사실은혈관질환을예방하고노화 방지와항암 작용에도효능이있다고해요.
또한분리정제효소나합성착향료, 합성생소, 합성보존료등인체에유해한성분을일절함유하지않은자연 성분효소라서안심하고먹을수있더라고요. 직접먹어서섭취하는식품인 만큼첨가물하나도함부로대할수없는주부의깐깐한마음을너무잘알아주는기특한제품입니다.
일단효소 관리를시작한만큼저는매일아침남편과사이좋게효소를나눠먹으며아침을시작합니다. 하루1포로체내에부족한효소를채울수있어서번거롭지않게꼬박꼬박잘먹고있습니다.
나이가무의미한시대잖아요. 잘관리하고꾸준히가꾸면누구나실제나이보다젊고건강하게살수있습니다.
주민등록상나이는숨길수없지만, 신체나이는속일수있다! 유쾌한웃음으로소통하며건강하고젊게사는여자를꿈꾸는벨르제이의건강스토리였습니다. 모두젊게건강하세요!
뷰티&패션 크리에이터 김혜정 (벨르제이)
bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr