[라이프팀] 멜라토닌 효과에 대한 관심이 모아지고 있다.최근 우울증 환자가 급증하면서 우울증을 유발하는 원인 중 하나인 멜라토닌이 눈길을 끌고 있다.멜라토닌 효과 관련 한 전문가는 “햇볕의 양이 줄면 몸속에 멜라토닌이 많아져 우리 몸이 밤으로 인식해 정서적으로 불안해질 수 있다”며 “만약 2년 이상 가을-겨울에 우울한 기분이 2주 이상 지속된다면 계절성 우울증을 의심해 볼 수 있으니 전문의의 도움을 받는 것이 좋다”고 말했다.멜라토닌의 분비는 24시간 주기성을 나타내 낮에 비해 밤에 10-15배 높은 혈중 농도를 보인다. 이런 리듬은 5-10세 때 가장 잘 나타났다가 사춘기가 되면서부터 밤에 분비되는 멜라토닌이 급격히 감소하게 된다.멜라토닌 효과 소식을 접한 네티즌들은 “멜라토닌 효과, 처음 알았네” “멜라토닌 효과, 신기하다” “멜라토닌 효과, 우울한 이유가 있었군” 등의 반응을 보이고 있다. (사진출처: MBC ‘뉴스투데이’ 방송 캡처)bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr