[김민서 기자] 무더위가 한풀 꺾이고 날씨가 선선해졌다. 선선한 날씨에 주말 나들이를 계획하는 이들이 늘어나는 추세다.하지만 일부 사람들은 이러한 날씨 속에서도 바깥 외출을 망설이기도 한다. 특히 임산부들은 태아 건강에 대한 걱정과 마음 편히 움직일 수 없는 무거운 몸 때문에 선뜻 나서지 못하고 있을 터.이러한 임산부들을 위해 가볍고 부담 없이 즐길 수 있는 야외활동과 함께 주말 나들이 코스를 추천한다.■ 아름다운 풍경과 함께 산책하기 ‘창경궁’
봄, 여름, 가을, 겨울 4계절의 매력을 고루 가진 창경궁으로의 가벼운 피크닉은 어떨까. 창경궁은 성종 14년에 창건한 궁으로 다양한 볼거리를 제공해 많은 사람들이 즐겨 찾는다.계절에 따라 갖가지 꽃과 나무들로 아름다운 풍경을 이루며 넓은 평지로 임산부들도 천천히 걸으며 주위 풍경을 만끽할 수 있다. 군데군데 쉬어갈 수 있는 벤치가 있어 힘들면 의자에 앉아 고궁과 자연경치를 관람할 수 있으니 운동에도 태교에도 좋은 1석2조의 효과가 있다. 궁 안에 위치한 연못 춘당지를 비롯해 하얀 소나무 백송 그리고 식물원까지 지루하지 않고 가볍게 즐길 수 있는 주말 나들이 코스로 제격이다.■ 곧 태어날 아기를 위한 ‘베이비페어’
제26회 베이비페어가 8월28일 목요일부터 31일 일요일까지 코엑스에서 진행된다. 현명한 예비맘들을 위한 이번 행사는 곧 태어날 아기와 임산부를 위한 다양한 정보와 볼거리를 제공할 계획이다.베이비페어 홈페이지에서 회원가입 시 무료로 입장할 수 있으며전용 앱을 깔아 개인바코드로도 가능하다. 또한 모바일에서 첫 구매 시 1만원 할인쿠폰도 제공되니 앱을 다운받는것도 좋은 방법.출산을 대비해 아이에게 꼭 필요한 제품들을 소개하며 임산부를 위한 제품들도 많이 소개될 예정이다. 특히 천연 화장품 브랜드 로고나가 참여해 예비맘들의 눈길을 끌고 있다. 로고나 홈페이지에서는 이번 행사를 기념한 할인쿠폰, 샘플증정 쿠폰을 증정하고 있다. 쿠폰을 다운받아가면 행사장에서 바로 사용가능하니 잊지말고 챙겨가는것도 좋은 방법.기분 좋은 주말을 맞아 남편과 함께 베이비페어 행사에 참여해 스마트한 출산 준비와 데이트를 즐겨보자. 행복한 주말 나들이코스로 안성맞춤이다.■ 임산부를 위한 발레, 요가, 커플댄스
임산부를 위한 태교 중 요가, 발레, 커플댄스 등이 각광받고 있다. 이는 문화생활을 즐김과 함께 태교활동도 할 수 있어 예비맘들에게 뜨거운 관심을 받고 있다.특히 재미와 즐거움을 줄 뿐만 아니라 임신으로 인해 우울해진 마음에 정서적인 안정감을 부여하고 뛰어난 운동효과를 선사한다. 골반이온이나 괄약근 수축에 효과적으로 출산에 많은 도움을 준다.커플요가, 커플댄스는 남편과 함께 할 수 있어 부부태교에 좋다. 다가오는 주말 남편과 함께 나들이 겸 태교로 커플요가 또는 커플댄스를 체험해 보는 것도 좋다.(사진출처: 로고나, 창경궁 공식 홈페이지, 영화 ‘해피 이벤트’, ‘임신한 당신이 알아야 할 모든 것’ 스틸컷, bnt뉴스 DB)bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr